失眠患者適合吃什麼呢
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良好的心態會讓人遠離疾病,同時也會讓人神清氣爽。而現在有些疾病就是由心態引起的,比如說失眠,這是一種聽似簡單、但實際上卻是一種還傷害身體的疾病,有心理狀態引起的失眠症狀那是非常嚴重的。那麼只有心態好了就可以遠離失眠症狀了。那麼甜食會增進人們的心情,我們瞭解一下都有什麼種類。
麻桃蜜糕:在自己家裏也可以做的。先取黑芝麻100克,核桃仁50克,大米粉500克,糯米粉500克,蜂蜜200克,白糖100克,糖金桔餅2個。將黑芝麻、核桃仁炒熟研末,再與粳米粉、糯米粉拌勻,蜂蜜加白糖和清水150克調成蜜糖水,拌入粉內和勻,過粗篩篩出粉團後輕輕盛於糕模內,面上撒一些切碎的金桔餅,用旺火蒸12~15分鐘即成。當點心食用。具有補腎通血,舒筋止痛,潤腸通便的功效,適用於失眠等症。
冰糖獼猴桃:做法這是非常簡單的。取獼猴桃250克,冰糖適量。將獼猴桃洗淨,去核,切成塊、置於碗中,放入冰糖,上籠蒸至獼猴桃肉熟爛,取出即成。佐餐食用。具有解熱止渴、和胃降逆的功效,適用於失眠頭暈等症。
上述不僅向大家介紹了治療疾病的飲食,而且還教給大家美食的做法,真是一石二鳥。雖然說在飲食上要注意適合吃什麼,但是還是不能忽視治療,如果患者不知道失眠症狀怎麼辦,就趕緊去醫院進行治療。
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