胃潰瘍患者勿濫食水果
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日常生活中,很多人都有過胃潰瘍的經歷,平時的暴飲暴食是導致胃潰瘍的最直接的一個因素,暴飲暴食會加重胃部運行的負擔。
暴飲暴食致胃負擔加重
陳燁表示,冷熱更迭的秋冬季,是慢性胃病的多發季節,特別對於有慢性胃炎、胃潰瘍病史的患者。之所以寒冷季節易出現胃部狀況,主要是因爲,人體在受涼刺激後,胃腸血管發生痙攣性收縮,粘膜血流下降,自身抵抗力和對氣候的適應性也隨之下降,胃部就很容易出現狀況。再加上,氣溫降低後,人體熱量消耗增加,爲了抵禦寒冷,多數人都會表現較夏季食慾增加,攝入過多的食物或暴飲暴食,致使胃腸負擔加重。因此她提醒,秋冬季節,注意胃部保暖,生活要有規律,忌暴飲暴食或飢飽不勻。
另外,廣東省中醫院消化科主任陳延表示長假後應注意壓力性胃腸道疾病,他表示“廣州人之所以胃腸道疾病很多,與其長期的生活壓力不無關係。”陳延稱,隨着節後生活節奏快,工作壓力加大,本來胃腸道功能較薄弱,體質較差,“正氣不足”的人,更容易導致胃病。陳延提醒,在兼顧工作的同時,要注意養成良好規律的飲食習慣。
腸胃病患者勿濫食水果
秋收季節,市面上水果大量增加,蘋果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進入當季。水果在我們的常識裏一直是“百益而無一害”,然而秋寒季節,有腸胃病的市民要特別注意不要濫食水果,尤其是偏酸偏甜的水果。廣東省中醫院消化科主任陳延在接受記者採訪時表示,水果並不是適合每個人吃,要根據個人體質的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒者應少吃。
然而如何挑選適合我們體質的水果呢?陳延表示,長期良好的中醫習慣讓老廣們對食物的寒熱性十分了解,根據自己的體質選擇寒熱性的食物對“識飲識食”的老廣來說並不是什麼難事。對於不懂得分寒熱的市民,陳延推薦採用“循序漸進法”,可以一段時間內試吃某種水果,觀察身體的舒適感,如果長期吃某水果出現不適,就不要吃了。
小編提醒大家,平時在飲食方面應特別注意,還要根據環境氣溫的變化注意胃部的保暖。
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