冬季怎麼樣煲湯更養胃
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
冬天喝點熱湯,既美味又養生。甘肅中醫學院附屬醫院消化科主任醫師王道坤告訴我們,在湯裏放幾片陳皮,不僅能改善味道,能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。
陳皮,其實是我們平時所吃的橘子的皮,由於其放置的時間越久,其藥效越強,故名陳皮。中醫學認爲陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明,陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸道內積氣,增加食慾。煲湯時放入10克左右的陳皮即可。
需提醒的是,陳皮偏於溫燥,有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。此外,鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效,另外,因爲鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染,這些化學制劑有損人體健康 ,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
怎麼做好冬季養胃粥?
秋季怎麼喝湯養胃方法
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
冬季如何養胃 喝這些湯能養胃
今日養胃湯之槐花煲糯米湯
怎麼樣煲暖胃食療粥
冬季養胃湯輕鬆止胃痛
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
冬天喝什麼湯 6款冬季養胃美容湯
冬季喝什麼湯養胃 四款湯助大家養好胃
冬季養胃就喝4款養生湯
冬季吃什麼養胃又補胃 冬季吃什麼滋補身子
春季養肝煲什麼湯好
冬季煲湯食譜大全
這樣喝湯更傷胃!如何喝湯養生?
夏季養生湯 夏天煲什麼湯好
冬季喝湯營養又驅寒?冬季煲湯須知的六個禁忌
補血養顏湯怎樣煲好喝又營養
夏季養生 宜吃冬瓜薏米煲鴨湯
冬季養胃餃子怎麼做
胡蘿蔔煲湯更營養 家常煲湯有訣竅!
冬季怎樣來減肥呢 冬季易發胖的原因是什麼
冬季七款養胃滋補湯 常喝讓你的胃更健康
冬季必喝的5款養胃湯
冬季煲什麼湯養胃 適合冬季煲的湯有哪些
鯽魚湯,冬季養胃的佳品
冬季養生湯煲湯食譜 分享4大養生滋補湯的做法
胃不好怎麼養胃 夏季養胃湯推薦
冬季養胃湯 胡椒豬肚雞
秋季煲什麼湯最養生
冬季怎麼給胃病寶寶養胃
秋季煲什麼湯最好 秋季煲湯食材
冬季推薦四款養胃湯