胃病吃啥好? 桂皮紅糖飲
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胃病吃什麼好,冬季比較容易導致胃病,很多人在冬季爲了保暖,吃刺激性的食物刺激胃,進而導致胃病。專家告訴你,胃病吃什麼好?
胃病吃什麼好
1、桂皮紅糖飲:
製作:桂皮15克,水煎去渣取汁,加入紅糖10克,調勻熱飲。
功效:此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、白胡椒紅棗丸:
製作:取大棗10枚(去核),每個棗內放白胡椒5粒,上蒸鍋蒸熟,然後搗爛製成綠豆大小的丸子,每次服用7~10丸。
功效:此丸具有溫胃補血之功效,可治療胃寒疼痛。
3乾薑棗芪羊肉:
製作:羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、乾薑5克。以上食材加水適量燉熟,調味食用。
功效:具有溫陽、補氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症。
專家推薦:護胃自我按摩法
1.兩手相疊於上腹部,以胸骨柄劍突下爲中心,作順、逆時針方向揉摩各30~50次;
2.同法在肚臍(即神厥穴)周圍揉摩各30~50次。
3.追加揉摩兩腿足三裏穴(膝蓋骨外側下3寸,脛骨外側上凹陷處)50~100次。上述按摩每天早晚進行兩次。
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