中醫如何分清虛實滅火
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實火
心有火?主要表現在舌,舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不着覺,小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴,想大量飲水。
肝有火 主要表現在眼睛,出現眼乾、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易衝動,自我感覺壓不住火,總想發脾氣,有時甚至有胸肋刺痛感。
脾有火 主要表現在口舌,舌苔黃膩,口苦口乾,口脣生瘡,想大量飲水。
胃有火 主要表現在牙及牙齦,口臭,牙痛,牙齦紅腫,牙根發炎、大便乾燥。
一般來說,感染性疾病如風熱感冒、各種炎症如熱性肺炎、闌尾炎,都屬此類。
虛火
如果症狀輕,時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。
“上火”飲食
中醫內科從飲食的宜忌上講,“上火”的孩子或容易“上火”的孩子,要儘量避免食用以下食物。
辛辣食物?大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,屬性爲陽,助長火熱。
油炸、肥甘厚味?如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等,這些食物因爲能產生較高的熱量,故使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,體內的新陳代謝遲緩,鬱積生熱化火。
熱性水果?中醫認爲,荔枝、龍眼、榴蓮等屬於溫性溼膩的食物,多吃易“上火”和消化不良,可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等,所以虛火偏旺及溼熱體質的孩子不宜食用。
此外芒果、花生、巧克力、甜點等食物也很容易引起火氣。
冷飲冰品?火氣大的孩子食用過多的冰品,很容易導致體內的冷熱失調,這種情況對於胃“上火”的孩子尤其常見。
滅“火”食物
柚子、梨?性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。
鮮蓮子?生吃可以去心火,清熱除煩、養心安神。
荸薺?其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等孩子非常適宜食用。
楊桃?性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。
白菜?性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜?性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的孩子常食有益。
萵筍?性微寒,質地脆嫩,水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的孩子食用。
蓮藕?性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁攪和同服其效更佳。
茄子?性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
百合?性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜?性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
常用滅火中藥
妙靈丹?特別適用於風寒感冒,又素有肺胃內熱的咳嗽痰多、口渴便祕、煩躁易哭,睡眠不安的小兒。
導赤丹?適用於小兒火重內熱大引起的口腔、舌頭出現潰瘍,嗓子腫痛、眼睛紅赤、眼垢多,口中有異味,大便乾結,小便黃少等症狀。
小兒化食丸?適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。
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