男性前列腺有哪些保養方法
本文已影響2.73K人
本文已影響2.73K人
保養前列腺的方法介紹:
1.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3.節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。
4.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。
7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因爲寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,爲了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9.調節生活。應儘量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便祕的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
溫馨提示:預防前列腺炎男性在日常生活中保養前列腺需要及時清除身體其他部位的慢性感染病竈,防止細菌從血液進入前列腺。也要注意坐站走,避免給前列腺過多的壓力。
前列腺炎的原因 男人前列腺炎的保養方法有哪些
男性春節保護前列腺的飲食方法
治療急性前列腺炎的方法有哪些
男性保護前列腺要養成這些習慣
男性前列腺炎 預防前列腺炎的方法
冬季前列腺保養有5大方法
急性前列腺炎有哪些診斷方法
前列腺炎有哪些護理方法
男性多吃哪些食物保護前列腺
男戒的保養方法有哪些
慢性前列腺炎有哪些控制方法
夏季男性前列腺飲食保健方法
前列腺炎的自我保養方法
男性治療前列腺炎偏方有哪些
冬季男性保護前列腺的12種方法
關注男性前列腺健康 前列腺保養指南
男性前列腺炎 前列腺炎治療方法
前列腺要護好 男性前列腺的正確保養
前列腺有哪些預防方法呢
保護前列腺最好的方法 如何保護前列腺
男性怎麼保養好前列腺
男人預防前列腺炎的方法有哪些
前列腺痛有哪些診治方法
前列腺癌預防方法有哪些
男性保養前列腺吃什麼好
急性前列腺炎的食療方法有哪些
前列腺癌有哪些早期症狀 哪些方法防前列腺癌
前列腺保養多做按摩 前列腺按摩的方法
前列腺炎對男性的危害有哪些?男性前列腺炎有哪些影響?
4種美食保護前列腺 學會前列腺的保養方法
急性前列腺炎有哪些判斷方法
急性前列腺炎有哪些應對方法
前列腺病自我按摩圖解:手把手教你按摩前列腺方法