菸酒不離口,小心咽喉炎
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春節是中國傳統節日中最受重視的節日,節日期間菸酒難免,因此,年節期間也是咽喉炎的高發時節。
慢性咽喉炎是一種由病毒、鏈珠菌、葡萄球菌、支原體等感染引起的病變。臨牀表現爲口乾、喉燥、咽癢、咽喉充血腫痛、灼熱不適、咳嗽無痰、晨起刷牙噁心嘔吐,咽喉有明顯淋巴濾泡增生,聲音嘶啞,說話乏力,頭暈腦脹,胸悶心煩。除了影響咽喉局部的黏膜外,也可波及咽喉周圍的淋巴、腺體、肌肉和關節。同時向上可以影響到鼻,向左右可影響到耳,向下可影響氣管、支氣管,經久不治者形成鏈珠菌、葡萄球菌變態反應累及關節及臟腑,易引起併發風溼性關節炎、心肌炎、心內膜炎、胸膜炎、咽喉癌、食道癌等。年節預防咽喉炎應該注意以下幾點:
1.節日中飲食合理搭配。少葷多素,飲食清淡,多吃蔬菜水果,多飲水,這樣可保持人體正常需要的維生素和水分,既抵禦春季的乾燥,又保證了咽部黏液腺的分泌,使咽黏膜得到充分潤養。
2.戒菸限酒。煙、酒、辣均屬於辛熱之品,均能刺激咽喉黏膜,致使咽喉黏膜充血、腫脹,腺體分泌增多,導致咽乾、咽痛、多痰、嘶啞、咽乾不適、咽癢咳嗽,所以預防咽喉炎首先要少酒,戒菸、禁辣,以減輕對咽喉部的刺激。
3.生活起居有常。注意休息娛樂兼而有之,既不過勞又不過逸。保持健康的生活規律,同時保有平和的心情。
4.及時治療。患了口腔、下呼吸道疾病,包括病牙各種慢性疾病,要及時就醫。保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開水)。
5.適當控制用聲。用聲不當,用聲過度,長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
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