中藥泡服法緩解老花眼
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老花眼醫學上又稱“老視”,多見於40歲以上。由於晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而導致調節能力減退,近點遠移,故發生近距離視物困難,這種現象稱爲老視。只有極少數的人,在50歲時仍無老花現象,遠近視力都很好。老花眼並不表示你已經老了,而是提醒你,年過40了,生理機能已有改變,對身體健康要特別注意了。如果你不幸患上老花眼,那麼如何緩解老花眼呢?今天小編就來爲您解決這個煩惱!
一、熱水敷眼法:
每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太乾,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低後再拿水洗臉。
二、中藥泡服法:
自購中藥枸杞子、草決明,每次各用12克,以剛開的沸水泡好,頻頻飲服以當茶水,可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。
三、冷水洗眼法:
清晨起牀後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。
四、經常眨眼法:
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩,兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反覆操作。
以上方法宜聯合施用、輪翻使用。一般只要堅持半年左右,就會收到明顯的效果。
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