糖尿病會引起青光眼嗎? 怎麼預防
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青光眼是眼病中比較常見的一種,它導致的危害極大,因此學會預防很重要。那麼你知道如何預防青光眼嗎?
糖尿病會引起青光眼嗎
會!長期血糖升高會損傷血管,因此只要是有血管存在的組織,長時間控制不好血糖,就會產生併發症。
當糖尿病患者血糖水平控制不佳時,就會損傷視網膜中的血管,造成視網膜供血供氧不足,其中的血管組織就會產生誘導新生血管的細胞因子,稱之爲血管內皮生長因子。
血管內皮生長因子在眼內,會誘導視網膜和虹膜新生血管產生,當虹膜新生血管延伸到了房角的地方,就會堵塞眼內房水的流出通道,導致眼壓升高,造成青光眼。
青光眼的預防方法
1、堅持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點是眼球發硬,看燈光有虹圈,發現後及早治療。防止便祕:便祕的人大便時,常有眼壓增高的現象,要養成定時大便的習慣,並多吃蔬菜、水果。
2、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累後都易使眼壓波動,所以要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸菸,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1-2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。多吃蜂蜜及其它利水的食物:口服蜂蜜後,血液中的滲透壓就會升高,於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。
4、主動檢查:老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發性青光眼。保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,引起青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠苭,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。保持愉快的情緒:生氣和着急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和着急,更不要爲家務瑣事焦慮不安。
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