秋季要如何保養皮膚
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秋天正是保養皮膚的好時候。秋季,讓人感覺秋高氣爽,但陽光依然強烈,紫外線照射量仍多。氣溫高,溼度大,人體大量出汗,病原微生物侵擾,以及蚊蟲叮咬等,是皮膚病多發的原因。中醫認爲秋季屬肺,肺主皮毛,秋多燥,燥易傷肺陰,肺陰虛皮膚則燥,各類皮膚病容易復發,但是也是預防各類皮膚病的最佳季節。肺主皮毛,肺衛強則皮膚不易受襲,就能防止各類皮膚病。在秋季,我們臨牀可以經常見到日光性皮炎,溼疹,蟲咬皮炎,脫髮等各類皮膚病。所以,在預防上我們應注意:
1、外出同樣注意防曬,注意穿寬鬆舒適的衣服,保持肌膚的清潔、乾燥。
2、秋季多燥,故而注意飲食,多食水果蔬菜,多食有助益養肺陰的食物,勿食辛辣。
3、多運動,保持機體的強健,肺衛強則皮膚強,不易生皮膚病。
4、還有,有些冬季容易復發的皮膚病,比如銀屑病在此時應做好提前預防,可以提前來醫院給與預防,可防止冬季的復發。因此在秋季,我們要多養“肺”,就可以預防各類皮膚病的發生。
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