夏季趴在桌上午睡 或可誘發青光眼
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夏天午睡很重要 趴着睡小心誘發青光眼
夏天來了,很多朋友因爲晝長夜短、氣候炎熱,難以入睡,夜晚納涼,往往睡得很遲,而清晨天亮得很早,鳥啼蟬聲噪,迫使人們早起,睡眠時間通常不足。而在有限的睡眠時間裏,暑熱襲人,蚊子叮咬,睡眠的質量通常不佳。人們白天勞作,因氣溫高,容易出汗,體力消耗大,極易疲勞。。
所以,夏日午睡,尤其重要,既能補償夜間睡眠的不足,更能順應人體生理特點的護養需要。但是上班族很多人習慣在午睡時趴在桌子,小編在這裏提醒一下,睡眠過程中,一旦眼部壓着胳膊,就會對眼睛造成壓力,時間長了,很容易損傷眼角膜和視網膜,還可能導致眼壓升高,誘發青光眼的原因之一。
眼壓升高是青光眼發病的重要因素
青光眼的基本病理過程,可以簡單地理解爲眼壓升高,使眼壓與視神經的血液及神經營養供應之間的關係失調,導致青光眼性視神經損害並進行性進展。眼球由不斷生成和排出的房水供應營養,房水循環的平衡,既保證了眼內相關組織的營養,也維持着眼內的正常壓力。當房水的排出系統被關閉(閉角型青光眼)或其本身功能異常(開角型青光眼)時,房水生成多於排出,眼壓也就升高了。
目前對於青光眼還不能有效根治,它造成的視神經、視功能損傷是不可逆轉的。如果已經確定爲青光眼,應遵照醫生提出的方案進行治療,並需要終身定期隨診。青光眼治療包括藥物治療———局部用藥和全身用藥、激光治療、手術治療等方法。雖然一般說青光眼是不能根治的,但只要早期診斷、及時治療,完全可以按照醫生的要求,爭取將視功能的損害減少到最小。也有少數早期的急性閉角型青光眼,經過正確治療可基本治癒。
看了這麼多青光眼的知識,建議大家還是改改午睡睡姿。
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