惡性高血壓的預防與護理方法
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高血壓是一種危害我們的身體健康的一種惡性心血管疾病,那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能預防和護理呢?下面給大家介紹惡性高血壓的預防與護理方法,供大家參考。
惡性高血壓的預防
1、在醫生的指導下合理用藥,控制血壓在合理正常範圍內。
2、定期進行體檢,早期發現高血壓,堅持長期治療。
3、控制肥胖,保持正常體重。肥胖是高血壓的一個重要發病因素。據文獻報告,肥胖者高血壓發病率是非肥胖者的4倍。所以,控制體重對防治高血壓有密切的關係。
4、控制血脂升高,保持血脂正常。必須少吃動物類和動物性脂肪食品以及含膽固醇高的食品,因爲高血脂容易引起動脈粥樣硬化,使血管壁變窄,血流不暢,引發各種心腦血管疾病。
5、防治高血壓的危險因素、改變不良的生活方式包括要合理膳食、減輕體重、戒菸限酒、保持心理平衡和進行適當的體力活動。
惡性高血壓的護理
1、提高患者的社會適應能力,維持心理平衡,避免各種不良刺激的影響。注意飲食控制與調節,減少鈉鹽、動物脂肪的攝入,忌菸、酒。保持大便通暢,必要時服用緩瀉劑。適當參與運動。定期隨訪,高血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、噁心等症狀時,應及時就醫。
2、適當休息休息對於高血壓患者非常重要,尤其是在緊張的工作當中更要安排好自己的休息時間。對血壓較高,症狀明顯或伴有臟器損害表現者應充分休息。通過治療血壓穩定在一般水平、無明顯臟器功能損害者,除保證足夠的睡眠外可適當參加力所能及的工作,並提倡適當的體育活動,如散步、做操、打太極拳等,不宜長期靜坐或臥牀。
3、飲食鹽和膽固醇的攝入量都要合理的控制,避免血壓的升高。多食含維生素、蛋白質的食物,適當控制食量和總熱量,以清淡、無刺激的食物爲宜。忌菸酒。
4、保持良好的心態非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調動人的主觀能動性,提高機體的免疫功能。
5、心理護理心情對高血壓患者也很重要,要了解他們的性格和愛好,從而更好的對患者進行護理,根據患者不同的性格特徵給予指導,訓練自我控制的能力,同時指導親屬要儘量避免各種可能導致患者精神緊張的因素,儘可能減輕患者的心理壓力和矛盾衝突。
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