推薦7款美味降壓湯
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大多數的高血壓患者除堅持服藥治療外,平時亦可自制一些美味湯飲用,既是生活享受,亦有輔助療效。
1、海蜇鉤藤湯:海蜇250g,嫩鉤藤20g,同煮爲湯,每日早晚服食。
2、豬腰安眩湯:滷豬腰2個,海帶25g,一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。
3、海帶決明湯:海帶30g,草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時後,再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
4、參貝湯:海蔘2條,乾貝2個,海帶20g,夏枯草20g。海蔘乾貝浸泡一夜,海蔘放姜蔥煮軟。將乾貝海帶切細燉湯,7碗水燉至3碗半,再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。
5、紫菜降壓五味湯:紫菜一塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥半個。芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮爲湯,調味食用。
6、海蜇牛膝降壓湯:海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g,以上同煎水服。
7、雙耳湯:白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做爲湯,食木耳飲湯,1日3次。
除了,吃降壓藥之外,平和的心態和健康的飲食調養也是很重要的,今天介紹的這幾款降壓湯,您可以在平時煮煮吃吃,對身體好,還能降壓,何樂而不額爲呢。
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