經典美味的減肥湯推薦
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許多減肥的人可能對於減肥湯並不陌生。那麼我們自己如何做出美味的減肥湯呢?下面給大家介紹經典美味的減肥湯推薦,供大家參考。
酸辣湯
食材:豆腐100克、木耳50克、雞蛋1個、酸辣湯料包
製法:
1、把豆腐切成小條。
2、準備好湯料,鍋中放水加入豆腐和木耳燒開煮至2分鐘。
3、把湯料勾兌適量的水攪拌均勻,把湯料至倒入鍋中,燒開。
4、再加入打散的蛋液,淋入香油即可。
香菇高麗菜湯
材料:洋蔥,高麗菜,香菇,荷蘭芹,鹽。
做法:將香菇用清水泡發,然後切絲;荷蘭芹切成塊狀或者條狀。將所有材料一同放入鍋中,加如適量清水煮,最後用調味料調味即可。
豆芽青椒絲湯
材料:金針菇(幹),黃豆芽,青椒絲,木耳。
做法:將所有材料一同放入鍋中,加入適量的清水煮約30分鐘,然後用調味料調味或者將高湯稀釋調味。
黃瓜金針菇湯
材料:金針菇,香菇,大黃瓜,鮑魚菇,香菜。
做法:將香菇用清水泡發,切成條狀;大黃瓜削皮切片,鮑魚菇切條。將所有材料一同放入鍋中,加入適量調味料烹煮,最後加入一些香菜即可。
冬瓜丸子粉絲湯
食材:瘦豬肉300g、冬瓜150g、粉絲100g、蔥姜一小撮、五香粉2g
製法:
1、豬肉剁成肉榮,蔥姜切末。和豬肉榮一起放入碗中加上五香粉,澱粉,順着一個方向攪打上勁。
2、冬瓜去皮切片,熱鍋下油,放入冬瓜翻炒至斷生。加入適量的清水大火燒開。
3、轉小火,將適量肉餡汆成丸子。將所有的肉餡汆成丸子。再放入粉絲,轉中火,加入鹽4、和蔥薑末煮5分鐘關火盛入大碗中加少許香油即可。
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