做好4點預防青光眼
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以下幾點是預防青光眼的方法:
1、主動檢查
老年人最好每年都要量一次眼壓,特別是高血壓的病人。一旦發覺白內障和虹膜炎也要及早的診療,免得會導致繼發性青光眼,也是預防青光眼的方法。
2、不要暴飲暴食
因爲暴飲暴食喝大吃大喝,都會讓患者的眼壓升高,會迫讓誘發青光眼的察覺。老年人要做到飯吃八分飽,不吸菸以及不喝酒和不喝濃茶,並且還要不吃辛辣的食物。平常的時候要常摸自己的眼球,如若當眼球發硬,看燈光有虹圈的時候,發覺後肯定要及早的治療。也是預防青光眼的常見方法。
3、堅持體育鍛煉
因爲體育的鍛鍊能使血流加快,從而眼底瘀血就逐漸的減少,房水就會循環暢通,眼壓也就會下降。病人們平常可以多吃蜂蜜和其它利水的食物,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓就會升高,就會把眼內多餘的水分吸收到血液中來,從而來下降眼壓也是個不錯的預防青光眼方法。
4、病人們不要在光線暗的環境中工作
假如在暗室工作的人,每過1~2小時,就要走出暗室活動一下或者是適當的開燈照明。還有的就是情緒容易激動的人,肯定要少看電影,或者是在看電視的時候最好在旁開小燈照明。很多人還要留意免得過勞,因爲身體過度操勞後都會使眼壓波動,所以要留意生活規律,勞逸結合,免得過勞,是常見的預防青光眼方法。
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