八大惡習誘發8種癌症
本文已影響5.9K人
本文已影響5.9K人
1.久坐不動→胃癌
世界衛生組織發佈的報告指出:每年有200多萬人因長時間坐着不動而死亡。報告還預計,到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。
有人在電腦前一坐就是數小時,殊不知這樣的習慣會抑制免疫遺傳因子的活動能力,增加患癌症的可能性。日本的醫學家們在對接受胃癌手術的患者的調查中發現:吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點,久而久之會使人體內的免疫因子變得遲鈍和無能。
2.多性伴侶→宮頸癌
近幾年來,宮頸癌的發病年齡逐漸年輕化。年輕女性發生宮頸癌的其中一個原因與性混亂有關。宮頸癌大多由性傳播疾病感染引起,婦女本人或其丈夫的性伴侶數越多,受性傳播疾病感染的危險性越大,宮頸癌的發生率也越高。資料表明,有多個性伴侶的婦女患宮頸癌的危險性比只有一個性伴侶者高2-3倍以上。
3.不吃早餐→膽囊癌
年輕的上班族往往不吃早餐就出門。但經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發因素。因爲在長達8小時以上的睡眠後,膽囊中瀦留了大量的膽汁,如果能及時就餐,喝點牛奶、吃片面包,都能幫助膽汁排出,不容易形成結石。但是如果不吃早餐,膽汁就會積聚在膽囊中形成結石,造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時起牀,每天給自己留出半小時的早餐時間。
4.熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌
最新科學研究發現,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的發病率高於日常上班人羣。
女性連續3年定期上夜班,會比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果連續3年以上定期上夜班,患病的概率會高出60%。由於值班期間燈光明亮,使人體體內產生褪黑激素的自然週期發生改變,夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌,而褪黑素的作用正是保護DNA免受氧化作用的破壞,抑制癌變細胞。
5.貪吃肉類→乳腺癌
英國一項研究顯示,過多消費加工肉類食品,可能會增大乳腺癌的風險。所以,女性要想遠離乳腺癌,就不能任性地做“食肉動物”,特別是應當降低各種即食肉製品的食用量。不過,女性完全拒絕肉類也是不明智的。建議每天控制肉類食用量在100克以下,而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。
6.心寬體胖→結腸癌、前列腺癌等
心寬是好事,體胖卻需要提高警惕。一些癌症與肥胖有關,如結腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此,要注意飲食結構,加強運動,控制體重,減少體內脂肪堆積。
7.劣質衛生紙→婦科癌變
有些女孩子平時在穿着打扮上非常注意,捨得花幾百幾千買新衣服和化妝品,但在選擇衛生紙這樣的細節化商品時,卻不太在意,往往揀廉價便宜的買。殊不知,有些劣質衛生紙雖然顏色亮白,是因爲其中添加了熒光增白劑或滑石粉,長期與皮膚接觸容易引發白血病。還有的用廢紙經過漂白後加工而成,很可能含大腸桿菌、肝炎病毒等。所以對小小的衛生用品千萬不能掉以輕心,一定要選購正規品牌的產品,不要因追求一時的廉價而傷害了自己的一生健康。
8.吸菸減壓→肺癌
一個人吸菸時,他所影響的不只是自己一個人的健康,因爲研究表明,吸二手菸對人體的危害堪比直接吸菸,而兒童被動接受“二手菸”後的危害更大。
除了吸菸是近年來肺癌發病率與死亡率持續上升的重要原因外,北京市衛生局表示,空氣污染也是引發肺癌高發的一個重要因素。目前已知的大氣中存在的主要致癌成分是苯並芘等,在污染嚴重的大城市中,居民每天吸入苯並芘的量可超過20支紙菸的含量。
飲食惡習:七個“吃”出來的癌症
新發現一種食品添加劑會促進癌症惡化
哪些不良習慣容易誘發乳腺癌
誘發腎癌的因素及症狀
關電腦馬上睡危害大 易誘發癌症
常見的八種致癌飲食習慣
肺癌是最多發癌症 八種食物預防肺癌
常見癌症有哪些 生活習慣易引發癌症
誘發白內障的8種原因
影響男性健康的八大惡習
癌症食療法 8種治療癌症的食物
23歲小夥與癌症抗爭六年 六大因素誘發腦癌
紅肉會誘發癌症?解讀8個常見飲食謠言
職場法則:遠離職場“八大惡習”
前列腺炎會誘發癌症嗎
白領8大飲食壞習慣 小心癌症找上你
惡性腫瘤是癌症嗎
當心容易引發癌症的4種生活習慣
揭男人4大惡習招來肝癌
喝酒誘發十種癌症 這麼戒酒效果最好
哪些不良生活習慣會誘發腎癌?
多吃8種抗癌蔬菜遠離各種癌症
8種食物讓你擁有黃牙的惡習
誘發乳腺癌的習慣有哪些
患癌症就等於無藥可救嗎 吃糖會使癌症惡化嗎|人工甜味劑會導致癌症嗎 癌症會傳染嗎
高熱量肥胖誘發癌症 大腸癌這麼來預防
壞情緒誘發乳腺癌 壞情緒有8大危害
喝酒誘發七種癌症 停止飲酒纔是王道
預防八種癌症的八種明星菜
宮頸癌早期會有哪些症狀:什麼因素會誘發宮頸癌
夏季猝死事件頻發 猝死八大惡習你有嗎
8大惡習讓你一身病
女人8種惡習讓男人慣性出軌