口臭食譜 胡蘿蔔荸薺湯做法
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口臭食譜 胡蘿蔔荸薺湯做法
口臭,就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。吸菸的人會長期有口臭,而且很難聞。口臭不是一種獨立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症狀。
蘿蔔是日常生活中最常見的蔬菜之一,也是我國最古老的蔬菜之一。俗話說“蘿蔔上市,郎中下市”,意爲有了蘿蔔便不用再看郎中,可見蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。不過你可曾知,蘿蔔還能治療口臭!
中醫認爲,口臭是由於胃熱或食積所致。胃熱的表現爲舌紅苔黃膩、大便乾結、小便黃赤,或伴有煩躁和睡不安穩等症狀。而食積則與飲食不節、有關。這些人表現爲長期食慾不振而面黃消瘦。
湯品推薦:
胡蘿蔔荸薺瘦肉水:取胡蘿蔔兩根,削皮洗淨切塊;荸薺5個,削皮洗淨;再加瘦肉50克,清水800毫升,慢火煮成一碗水。胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈,味道甘潤可口。胡蘿蔔性味甘、平,有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒,有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用,十分適合便祕的胃熱人士服用,並可去口臭。
食積口臭者,可服食胡蘿蔔玉米粥。胡蘿蔔兩根,粳米50克。將胡蘿蔔洗淨切片,與玉米、粳米同煮爲粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效,尤適用於消化不良者。
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