減少不良習慣可抵禦肝臟癌
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
肝臟是人體最重要的新陳代謝器官,肝的好壞直接影響到人們的身體狀況。如果一旦出現原因不明的噁心、嘔吐、食慾不振等症狀時,應警惕是不是肝臟出現問題。怎樣才能自查肝臟問題呢?
遠離肝癌要控制“三大因素”
“我接診的最小的肝癌患者年僅3歲!”解放軍302醫院的肝病專家劉士敬說,302醫院每天都會接診1000多位肝病患者,其中,有十幾位會被確診爲肝癌,而且這些肝癌患者多爲青壯年。
劉士敬去年底接診過一位35歲肝癌患者方剛(化名)。方剛是一名文字工作者,工作壓力大,寫稿不順時,煙一支支地抽,一熬就是一宿。爲圖方便,吃飯常在街邊的小吃攤上對付;有剩菜剩飯時,熱都不熱就囫圇吞下。由於和妻子感情不好,兩口子經常吵架,他自訴“氣得我常常肝疼”。“這就一個典型。”葉永安指出,肝癌的發生,是環境污染、家族基因、肝炎病毒感染、衆多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說,需要在自己可控的範圍內儘量減少疊加因素,以降低肝癌的發生機率。
可控因素一、防病毒感染別亂吃藥
慢性肝炎患者肝癌的發生機率比正常人高出100倍,普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。劉士敬還提出,要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝臟損傷,不可亂服,如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外,許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營養藥”爲標榜的藥物,往往名不符實,切忌濫用。
可控因素二、海產品少吃“生猛”的
肝癌年輕化,與年輕人越來越多不良生活習慣有着很大關系。很多年輕人營養過剩、肥胖,早上不吃東西,晚上暴飲暴食,喜歡睡懶覺,這些都是危險因素。對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德,更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麼想。劉士敬認爲,年輕人吃得太豪華,喝酒吃肉,還有獵奇心理,什麼新鮮吃什麼,生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃,卻不知不少海產品由於污染,可能會含有各種肝炎病毒,一旦食入,有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。
這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生,但疊加之後就會有肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化爲基礎,喝酒導致的酒精肝,暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎,過分節食導致肝損傷,這都有可能直接導致肝硬化。而早上不吃東西導致營養不均衡,熬夜睡懶覺導致人體生物鐘紊亂等,則是會降低免疫力,從而成爲導致肝癌的疊加因素。
在日常生活中,應建立良好的生活習慣。做到不熬夜,少飲酒,少吃高脂肪、高熱量的食物,勤做運動,少食用損傷肝臟的藥物,保護肝臟健康即可保持身體健康。
上班常見的傷肝習慣有哪些?這些傷肝習慣要改善
糾正不良飲食習慣預防癌症
哪些不良習慣容易誘發乳腺癌
飲食健康:3類不良習慣,易惹食管癌
6大習慣易傷肝臟 如何有效護肝
導致肺癌的不良習慣要改掉
養成良好飲食習慣 保護心臟健康
9個習慣堪稱肝臟殺手
7個壞習慣最易傷你的肝臟
養成這些喝酒的好習慣可以保護肝臟
糾正不良飲食習慣 四招預防脂肪肝
7個不良習慣最喜歡傷害你的肝
盤點易致胃癌的五個不良習慣
養護肝臟 要遠離這些壞習慣
男性肝臟不好 和這三個壞習慣有關
不良飲食習慣或會導致甲肝發生
七個不良習慣讓男人減壽10年
不良飲食習慣易致胃癌 哪些食物防胃癌
哪些不良生活習慣易致食道癌
三類不良生活習慣易導致食道癌
哪些不良生活習慣會誘發腎癌?
這9個壞習慣最易傷害肝臟
10種常見的損害腎臟的壞習慣
什麼不良生活習慣會導致食道癌
如何養肝護肝 9種徹底傷肝不良生活習慣
預防胃癌遠離這些不良習慣
影響胃癌康復的不良飲食習慣
改變這些不良習慣可以護腰
9大壞習慣會引起肝臟中毒
導致青少年牙周病的不良習慣
幫孩子養成良好的習慣 培養孩子良好習慣的方法
5大不良習慣可引起口臭
改正不良生活習慣 遠離癌症