如何吃才能達到降壓的效果呢
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高血壓是一個慢性疾病,比較常在老年人中發生,對於老年人的身體健康也有很多的影響的,其實我們吃蠶豆就是可以治療高血壓的,那麼怎麼吃才能達到降壓的效果呢?
1、蠶豆可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。
2、鮮葵花葉去治療高血壓,採用鮮葵花葉50g,然後加上水進行服用,早上和晚上各十次。
3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿蔔適量,將其鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。
4、海帶絲可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。
5、如果你存在高血壓,那麼可以吃芹菜粥,採用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。
如果你家的老人也有高血壓的問題,那麼我們就要注意上面這些問題,這些食物都是比較適合我們生活中吃的,不知道你吃的效果怎麼樣。
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