預防食道癌要注意哪些方面
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食道癌的發生與亞硝胺慢性刺激、炎症與創傷,遺傳因素以及飲水、糧食和蔬菜中的微量元素含量有關。而相關臨牀研究表明,如果能夠從飲食習慣上多加註意能夠有效的預防食道癌的病發。下面我們就一起看看預防食道癌需要注意哪些方面:
有效預防食道癌需要注意的方面:
一、不吃發黴變質的食品,加強食品衛生管理,防止食品在加工、流通和儲存過程中發黴,改變飲食習慣,不作、不吃酸菜,提倡吃新鮮食品。
二、注意平衡營養:多吃新鮮蔬菜和水果,葷菜、蔬菜、粗細糧食、多品種合理搭配,從食物中補充維生素A、C、E、核黃素、胡蘿蔔素和微量元素硒等,補充缺少的營養。
三、禁止吸菸,儘量不飲酒。
四、講究衛生,特別是每天刷牙嗽口,注意口腔衛生,飲食方面要改變粗、硬、熱、快及蹲食等不良習慣,
除了個人要注意養成良好都飲食習慣和衛生習慣外,相關部門也應該做好民生工作,如改良水質,減少飲水中亞硝酸鹽含量;推廣微量元素肥料,糾正土壤缺鉬等微量元素狀況等。
此外,在食道癌的高發區,如果當地政府有條件應儘可能的開展食管癌初篩普查,達到早期發現早期治療,對普查中發現的食管上皮重度增生病人,要給予預防性的治療,把三代中發生過2例因食管癌死亡的家庭作爲高風險家庭,將高風險家庭中40-70歲的成員作爲高風險人羣,劃爲重點預防對象,給予癌症知識教育,鼓勵參加食管癌的初篩普查,重視預防措施或提供預防藥物。
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