活躍腦力預防癡呆

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一項新的研究顯示，年輕時經常參加能鍛鍊大腦的活動，比如像讀書、下棋以及玩拼圖遊戲等，到老年時患症的危險就會減少2.5倍，而經常看電視則會增加患老年癡呆症的危險。

研究人員在對一羣70歲老年人所進行的研究中發現，年輕時經常參加富有挑戰性的智力活動，可預防年老時患老年癡呆症。

美國克利夫蘭醫科大學的研究人員稱，經常看電視不但不能預防老年癡呆症，反而還會增加患該病的危險。

在這項研究中，研究人員對193名老年癡呆症患者，就他們年輕時和中年時所參加的休閒活動進行了調查，並與358名沒有患老年癡呆症的正常人進行了對比，所有參加測試的人年齡都是70歲。研究人員調查了他們在20至39歲時以及40至60歲時所參加活動的時間長短，主要調查了三種活動：

1、被動型活動，比如看電視、打電話或聽音

2、智力型活動，比如像讀書、玩拼圖遊戲、彈奏樂器、下棋、編織或木工活等。

3、體力型活動，比如像打排球、踢足球或其他體育活動，騎自行車、散步或滑冰。

調查結果顯示，老年癡呆症患者除了看電視外卻很少參加這三種活動。而智力型活動似乎對預防老年癡呆症的發生具有獨特的保護作用，經常參加富有挑戰性的智力活動可使患老年癡呆症的危險減少2.5倍。

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