高血壓的飲食注意要點
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高血壓可出現不同的症狀,高血壓的飲食應根據具體情況具體食療之,不可亂用食療方。現推薦幾則供試用。
(1)頭暈目眩、頭痛面赤、心悸氣粗者,選用海帶30g,冬瓜150g,薏米12g,白糖少許調味。以上各料洗淨,加水適量煮作湯飲。每天一次,重症者可早晚各一次。在食時,可加少許白糖調味。
(2)耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者,選用豬膽汁120g,綠豆粉60g。將膽汁、綠豆粉混合拌勻,晾乾研末,每次服6g,每天2次,早晚服。
(3)食慾不振、面色蒼白、頭暈目眩、肢冷無力者,用鮮葛根60g,粳米60g,沙蔘、麥冬各15g。先將葛根洗淨,去皮切塊,與沙蔘、麥冬共浸一段時間,攪成漿,靜止沉澱後取其粉,再曬乾備用,每日將此粉15g加粳米熬粥服用。
(4)煩躁易怒、口苦口乾、便祕尿黃者,選用芹菜連根60g,粳米60g。芹菜全株帶根洗淨切段,粳米先加水適量煲粥,芹菜後下,將好時加鹽少許調味。每天早晚服。
(5)健忘易倦、面頰潮紅、小便黃赤、大便祕結者,可選用淡菜20g,松花蛋一個,先將淡菜洗淨,焙乾研末,每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
(6)心悸、腰腿痠軟、夜多小便、失眠多夢者,可選用鮮豆漿2碗,粳米60g,冰糖少許。以豆漿代水加粳米煮粥,粥好後加糖調味。每天早晚飯前服用。
(7)因高血壓眼底出血者,可選用黑木耳6g,洗淨,清水浸泡一夜。放鍋內蒸一小時,加冰糖適量,睡前服,一個療程爲12天。需連續服用,配合藥物可取得良好的療效。
(8)頭昏眼花、眩暈耳鳴者,每天選用菊花150g,炒食或煮湯吃。要常服用。
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