如何用中藥包去除頸痛
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很多人在秋冬時都會覺得脖子周圍酸脹、冷痛,可以用自制的中藥包疏通經絡、驅除寒溼。這種藥包在平時坐着看電視、用電腦時都可以使用,特別適合中老年人。
驅寒除溼包製作方法很簡單:準備艾葉、石菖蒲、生薑各120克,木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克,再加少量鹽一起縫入紗布袋中,用微波爐加熱後熱敷15~20分鐘即可。
其中,艾葉能散寒止痛,石菖蒲可以活血、散風、祛溼,生薑則能發汗解表;而木瓜能祛溼,老鸛草、伸筋草、羌活祛風除溼、舒筋活絡,獨活則能抗炎鎮痛。不過,要使藥效能夠更好地滲入皮膚筋骨,最好再加一點茴香作爲芳香開竅的藥物。由於其揮發性較強,所以使用5次左右就需要換藥。
除了受寒外,長期伏案、骨質增生引起的頸椎疼痛也很常見。這種情況下,用活血化淤的中藥包則更有效:將吳茱萸、雞血藤各120克,薑黃、蔥頭、桑根、夏枯草、三棱、莪術、元胡、五加皮各20克混合在一起,裝入紗布袋中縫好,微波爐加熱後熱敷15~20分鐘。
同樣,加入薄荷這味芳香劑效果能更勝一籌,不過使用3次之後就需要換藥。
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