有助清理腸道四種食物
本文已影響5.56K人
本文已影響5.56K人
松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便祕。
土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便祕。#p#副標題#e#
蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便祕。
桑椹糖
原料:白砂糖500克,幹桑椹末200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入幹桑椹末,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:滋補肝腎,用於肝腎陰虛引起的便祕。
當自己的身體出現便祕時,一定要引起足夠的重視,因爲便祕會使體內積攢大量的毒素,切不可亂用藥,三餐正常,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的心態,心情開朗,這樣纔會達到健康減肥的目的。
四原則+六食物=腸道清潔大保健
天然助眠的四種食物
便祕怎麼辦?哪些食物可以清理腸道
腸道最喜歡4種食物
哪些食物是最能清理腸胃
腸胃不好 腸道最怕這四類食物
清腸胃降血脂的幾種食物
哪些食物幫助女性清腸養顏
9種食物可以調理腸胃
八種食物刮油清腸
有助於潤腸通便的食物 推薦下面四類
對腸道健康有益的19種食物
什麼食物可以清理腸胃呢?
8種食物助你排腸毒
節後給腸子清毒 推薦19種清腸食物
11種血管清道夫幫助清理軟化血管
細數9種有益於腸道的食物
清腸食物有哪些 這8種食物被稱爲腸道的“清道夫”
調理腸胃的六種食物
吃什麼能清腸 6種食物是清腸高手
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
四種食物有助夏天平穩血壓
3大食物幫你清理腸胃
吃什麼食物可以清理腸胃
清理腸道垃圾吃什麼最好 六種清腸食物值得擁有
節後8大食物美膚清腸道
常吃四種食物有助預防胃癌
怎麼排宿便 5種食物幫你掃清腸道宿便
4種食物有助緩解疲勞
腸道排毒吃啥好 推薦這些清腸食物
6種食物幫助腸道蠕動 皮膚更美麗
能清除腸道垃圾的食物
腸道最愛的五種食物