胃下垂患者該如何療養
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人在站立位時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下,稱爲胃下垂。在進行上消化道影像檢查的32274人中,年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處於緊張狀態、併爲保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規律,是導致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。預防胃下垂,養成有規律的飲食習慣比什麼都重要,而對於胃下垂患者,除了積極治療外,養胃及康復鍛鍊非常關鍵。
胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好,一旦站立或取坐姿時,上、中腹部隱痛明顯,腹脹感加重。
一般食物在胃裏需要5~6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,纔有利於小腸對營養物的吸收。胃下垂的病人,如果飯後馬上走動,則會加重食物對胃及小腸的損害,容易引起消化不良或腹痛。長此以往,還會繼發胃炎、消化性潰瘍病。因此,胃下垂病人在飯後適當仰臥平躺一會兒,以減少上述併發症的發生。
另外可以把飯後散步改爲飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空,增強食慾,而且還可調動運動肌肉釋放能量,有利於健康減肥。
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