注意 八大食物女性別吃
本文已影響8.27K人
本文已影響8.27K人
女人,需要嬌養。我們應該過精緻的生活,而生活的質量完全由自己掌控。精緻並不等於奢華,而在於你對生活細節的重視,在飲食方面更是如此。該吃什麼,不該吃什麼,都要劃分得清清楚楚。這不是做作,而是一種生活的態度。有許多食物是不該出現在女性的菜譜中的, 你知道它們是哪些嗎?
1、醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。
2、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。
在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
3、酒精
科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
4、炸海鮮
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
5、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。
6、罐頭類食品
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭製品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大爲降低,營養價值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有較高的糖分,並以液體爲載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大爲增高。可使得人體在進食後短時間內血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時,由於能量較高,有導致肥胖之嫌。
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
8、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
你萬萬沒有想到吧,竟然有那麼多食物是不適合女性吃的。現在知道也還不算遲,該戒口的千萬就別再貪吃了。精緻生活,從改變態度開始。
俄女性胸器世界第一 豐胸常吃八種食物
女人經期食物大盤點 飲食要多注意
女性生理期飲食要注意哪些 吃什麼好
節食減肥易發痛經 女性痛經常吃八種食物
注意!這5類早餐不能再吃了!特別是女性
老人飲食常見八大注意要點
秋季養生要注意這八大原則 推送五大養生食物
女性必知!孕期飲食護膚的注意事項
注意!哪些食物不能帶皮吃
黴菌性陰道炎注意什麼 這些食物一定不能吃
女性痛經怎麼吃 八種食物緩解痛經
女人養生吃什麼好 八大食物養美人
青春期少女怎麼注意飲食 可常吃這些食物
女性排便疼痛的八個原因 快速排便多吃九大食物
更年期女性應吃的食物及飲食注意事項有哪些 更年期女性吃的食物及飲食注意事項有啥
女性飲食 適合女性吃的十大滋補食物
注意 清晨三種食物不能吃!
焦慮易失眠 女性失眠不妨多吃八種食物
冬季取暖吃什麼食物 常吃八大食物暖暖身
女人必吃10款暖宮食物 宮寒女性別錯過
女性冬季如何進補 八大食物推薦
【圖】香蕉不能和八種食物一起吃 吃香蕉要注意如下幾點
女性經期禁忌注意 八大不能吃的食物
無痛流產後注意事項 女性需注意飲食
女性補腎的食物大全 女性補腎吃什麼食物
女人秋季美容養生 多吃八大食物
常吃這四種食物容易頭疼 女人要注意
男性備孕別吃這些食物
女性不孕者千萬別吃這3種食物
男性飲食注意 應警惕酸性食物過量
女性經期減肥吃什麼 推薦八種食物
女性腎虛吃什麼調養 這些食物別錯過
孩子性早熟的三大表現 這些食物要注意