蜜月期間男人應該如何飲食
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新婚燕爾,很多新婚夫妻選擇去蜜月旅行,這是就很考驗男人的性能力了。蜜月期間男人應該如何飲食呢?
男人蜜月前的飲食
一般說來,存在腎陰虛問題的男性,即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽乾,夜間遺精頻繁且量多者,性生活時容易出現早泄、勃起難以持久等問題。爲了保證密月時有充足的體力,可以在婚前一個月遵醫囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成,能增加附睾重量,大幅度增加精子數量,增強交配能力,讓下丘腦—垂體—腎上腺系統興奮,從而增強性功能。
對於很多因爲缺乏鍛鍊而體質欠佳的男性來說,他們可能存在腎陽虛的問題,即長期腰腿痠軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫生指導下,於蜜月前一兩個月開始服用人蔘、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性慾,保證蜜月期正常的性生活。
此外,即使體力較好,男性也可以在蜜月開始前的一段時間內,飯後飲用具有安神作用的飲料,如酸棗仁湯、五味子飲等,以保證睡眠,補益精力。
男人蜜月後的飲食
人體中氣充足,全賴於飲食提供的足夠能量。蜜月結束後,正常生活開始了,科學地安排飲食無論對夫妻生活,還是對生育後代,都是很有益的。
國北方很多地區有蜜月期間多吃雞蛋的習俗,這是一種非常簡便易行的食補方法。雞蛋中充足的蛋白質、鈣質能迅速補充體力。其實,每日膳食中多補一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物,也利於彌補勞累對中氣的耗損。另外,維生素E能調節人的性腺功能,新婚夫婦應多吃堅果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟。
鋅是男性精液的重要組成部分,蜜月期間應多吃牡蠣、牛肉等補鋅食品。有研究顯示,每天吃30克南瓜子或服用南瓜子膠囊,也能大量補充鋅,對各類前列腺毛病均有幫助。
男人蜜月期間的飲食
1.少食厚味。厚味即肥腴食物,如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉,脾胃受損,精氣就不足,主難以保證性活動的體力。另外,過食肥腴之食,可產生溼熱,流經下焦引起遺精、早泄和陽痿。但是少食厚味,並不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內膽固醇轉化而來。如果長期素食,可使性激素分泌減少,導致性功能減退。
2.多辛少辣。辛味食呂能開竅提神,理氣健胃,有興奮作用。而辣食物(包括酒類)性燥,刺激性大,易傷脾胃,不但使“宗筋”失養,且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物,多食辛味食品。
3.忌冷忌鹹。鹹可提味,但過鹹傷津,津傷則耗神,不利助陽。尤其是中年人,陽氣漸消。命門大衰,更應趨勢避涼,即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。如菱角,“最發冷氣,傷陽道”。兔肉雖能美容,但其“性涼,多食損元陽,損房事”。故少食爲好。
4.勿偏食擇食。偏食會導致營養不良,而使男子精子缺乏,精液凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食引起的,他們體缺乏微量元素鋅、銅、猛和維生素A、e等。
5.多吃有利於性功能保健的食品。如鰻魚、泥鰍、黃鱔、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海扇等有效的強精食物。大豆、豆製品,如豆腐、豆皮、豆漿中含大量的精氨酸,有提高性功能。肝、蛋乳製品、魚蟹、貝類、甘藍、芹菜、番茄中富含胡羅卜素,蛋黃、豆類、植物油、麥片、花生、芝麻中含維生素E。而維生素a和e對延緩衰老,避免性功能減退、都有積極作用。
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