孕期吃什麼鈣片最好
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
孕婦吃鈣片之含鈣量高
一般來說,補鈣製品的營養成分、保健成分等都會在補鈣製劑的藥品說明書上進行明確標註。但是準媽媽們在挑選鈣片的時候一定要記住,不要以鈣化物含量的高低去評判該種鈣片的營養的高低。比如碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的鈣化物含量都是非常高的,但是兩者的含鈣量卻是完全不同的,碳酸鈣的含鈣量比葡萄糖酸鈣的含鈣量高了足足百分之三十呢!所以,準媽媽們在選購的時候一定要看清楚鈣質品的含鈣量哦!兩相比較而言,準媽媽們要記住選擇富含碳酸鈣的鈣質品爲宜哦!
孕婦吃鈣片之完整生產信息
準媽媽們在選購鈣質品的時候,一定要看清楚該種鈣質品的生產的廠家、生產廠家的地址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,一定要擦亮火眼晶晶,看清鈣質品的瓶身上的這些重要的信息是否印製齊全並且完整,不出現缺漏,不模糊,不含糊,只有這樣,纔是作爲準媽媽們選購鈣質品的考量之一。
孕婦吃鈣片之吸收率適合自己的
相同的鈣類型,準媽媽們對於其的吸收率其實是不一樣的呢!很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣爲39%,乳酸鈣爲32%,葡萄糖酸鈣爲27%等。所以準媽媽們一定要看重鈣質品的吸收率,選擇適合自己的。
孕婦吃鈣片之富含維生素D的複方鈣片
維生素D能促進鈣的吸收,可以這麼說,維生素D就是鈣質的最佳搭檔。對於那些在冬季不方便曬太陽的準媽媽們來說,適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。當然啦,如果準媽媽們能夠每天有一定的時間多曬太陽,陽光也是鈣質品的伴侶哦,準媽媽們要想盡可能在短時間補充鈣質,就一定要記住同時補充一些維生素D或是多曬太陽哦!
孕婦吃什麼鈣片好?經過小編細緻的解答,準媽媽們是不是都已經清楚了呢?小編相信準媽媽們在一段時間的調整之後,一定能夠補充好鈣質,調整好身體,以更加的生理狀態來孕育寶寶,直到生育下寶寶的。準媽媽們,加油哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕期咳嗽 孕期咳嗽吃什麼好
鈣片什麼時候吃最好:孕婦和寶寶鈣片什麼時候吃最好
孕期肥胖 孕期肥胖吃什麼好
孕期孕婦吃什麼水果好
女性更年期想補鈣吃什麼好 6種食物可補鈣
春季補鈣 春季補鈣吃什麼好
備孕吃什麼好 多吃富含鈣鐵食物更利於受孕
孕期飲食:孕婦孕期吃什麼堅果好
孕晚期什麼睡姿最好
孕期補鈣食譜 麥片牛奶羹
減肥早餐什麼時候吃 午餐什麼時候吃最減肥晚餐什麼時候吃不發胖進餐時間多久最減肥減肥餐吃什麼好
女性孕期吃什麼好 孕期飲食推薦
補鈣讓胎兒更強壯 懷孕期間喝什麼湯好
葉酸片什麼時候吃好 孕期補充葉酸時間
鈣片不能和什麼一起吃
備孕期貧血吃什麼最好 這些食物可以吃
孕婦吃什麼鈣片好 4款鈣片促進孕期媽咪營養健康
懷孕屁股疼是缺鈣嗎 缺鈣吃什麼能補鈣
懷孕八個月吃什麼好 補鈣不可少
孕婦什麼時候吃鈣片最好?孕婦鈣片什麼時候吃吸收最好?
補鈣的重要性 補鈣吃什麼好
孕期吃鈣片好嗎 孕期吃鈣片好不好
孕期孕婦吃什麼保健品好
核桃營養豐富 孕期什麼時候吃最好
吃什麼補鈣最快最好 最健康的補鈣食物和食療方法
怎麼補鈣 這樣吃補鈣效果最好
女人缺鈣有什麼危害 補鈣吃什麼好
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
懷孕期間吃什麼好 孕期飲食推薦
孕期補鈣很重要 4種高鈣菜孕婦要常吃
孕中期吃什麼好 孕中期食譜推薦
更年期補鈣吃什麼 更年期女性補鈣原則
孕期失眠 孕期失眠吃什麼好