冬季預防口角炎的飲食療法
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中醫理論認爲“脾開竅於口,其華在脣。”意思是脾合肉,脣爲肌肉組織,口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。
西醫上稱之爲口角炎,是由嘴脣組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥,所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。以下介紹幾種對嘴脣黏膜細胞有預防功效的食物。
山藥。營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3~4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因爲桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。
99藥劑師溫馨提示粗糧食品也富含維生素B族,平常要多吃點也能有效預防口角炎。
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