夏季喝冷飲有禁忌 七類人不適合喝冷飲
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夏季喝冷飲有禁忌
1、不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅,如果你的牙釉質有病變或已被磨損,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激後會產生牙酸、牙痛等不適。同時吃冷飲應該適量,吃的速度也不宜過快,享用後記得要漱口以保護牙齒,切忌吃完後馬上飲用熱水熱茶。
2、不要在鍛鍊後大量吃冷飲。人體在劇烈運動後體溫會上升,這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強冷刺激,會引起消化道的強烈蠕動,併產生腹痛、腹瀉等狀況。冷熱的劇烈變化,也會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能的失調,造成消化不良或其他疾病。
3、飯前飯後不宜吃冷飲。飯前飯後30分鐘內吃冷飲會沖淡胃液,降低消化酶的活性,這對食物的消化吸收是不利的,會給人體健康造成危害。
4、孕婦和兒童忌過量吃冷飲。婦女在懷孕期間,胎盤會產生大量的孕激素,使胃腸道平滑肌張力減小、胃酸度降低、胃腸蠕動減弱,這時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感,孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低,出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀。兒童吃冷飲過多會引起腹痛,因爲過多的冷飲會使胃腸驟然受涼,刺激腸黏膜及胃腸壁內的神經末梢,引起胃腸不規則的收縮而引發腹痛。此外,過冷的刺激會使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少、使腸內容物不能很好地吸收便被排出體外,引起消化不良。
除了上述的注意事項外,患有下列7種疾病的患者更應當注意要禁食冷飲、遠離冷飲,否則將進一步影響身體健康。
哪些人不宜喝冷飲?
1、缺鈣患者。冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合後,會使得血液中游離的鈣減少,影響兒童骨骼和牙齒的發育。對於老年人來說,則將會誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。
2、肥胖患者。冷飲中所含的糖分較高,會增加肝糖原,轉化爲脂肪後使得身體更加肥胖,容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。
3、腎病患者。冷飲中大多含有香精、色素香料等成分,這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔,同時還會使浮腫症狀更加嚴重。
4、咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者。這類病人最好不要享用冷飲,因爲過冷的刺激會使咽喉、支氣管等炎症加重或誘發咳嗽,或引起舊病復發。
5、高血壓、冠心病和動脈硬化的患者。這類病人如果不忌食冷飲甚或大量食用冷飲,會由於冷而突然刺激胃腸道,使血管收縮、血壓升高,加重病情,並容易誘發腦溢血。
6、齲齒、牙本質過敏者。食用冷飲會誘發牙痛。十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良患者。這些病人的消化系統較差,吃冷飲後容易刺激胃黏膜,從而使病情加重。
7、糖尿病患者。冷飲中一般都含有較多的糖分,病人食用後會使血糖升高,加重病情。
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