六款食物可治療月經不調
本文已影響4.92K人
本文已影響4.92K人
1、蓮藕
含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極爲適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、羊肉
味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
4、銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。#p#副標題#e#
5、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
6、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
7、墨魚
富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素,具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效,用於治療經血不調、水腫、溼痹等症。
8、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效,適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。#p#副標題#e#
月經不調的食譜
歸杞人蔘鱉
配料:當歸6克,人蔘3克,枸杞子12克,鱉1只(約重300克)。
製法:殺鱉,先用開水燙一下,洗去外膜,去內雜,切塊後放入鍋中,加入當歸、人蔘、枸杞子、水、鹽、味精、姜塊、胡椒,蓋上鍋蓋,用中火燉2小時即可食用。
功能:養血涵肝,益腎調經。本膳湯鮮肉酥。當歸,活血養血;人蔘,益氣生津、和脾;枸杞子,補肝腎,益精血;鱉,養肝陰,且富含膠蛋白、多種人體必需氨基酸。
鯉魚補血羹
配料:鯉魚1條(重400克),龍眼肉15克,淮山藥15克,枸杞子15克,大棗4枚。
製法:鯉魚去鱗、鰓及內雜,洗淨,切成3段;將其放置大碗內,加入其餘各品,並加少許料酒、紅糖、水,隔水用文火蒸煮3小時,吃魚肉及其他,喝湯。
功能:健脾調經,養血柔肝。本膳用鯉魚,味鮮美,含胱胺酸、組氨酸、穀氨酸等多種氨基酸,並含蛋白質、鐵、多種維生素。以鯉魚爲主,配合山藥、大棗之健脾,龍眼肉養心脾,枸杞子補肝腎,可以充分發揮益氣健脾、養血寧心之功效。
歸芪姜棗羊肉湯
配料:羊肉500克,當歸10克,黃芪12克,生薑20克,大棗9枚(去核)。
製法:羊肉,切塊,開水焯一下去浮沫;當歸、黃芪,洗淨用布包紮緊;生薑,去衣;大棗,洗淨。羊肉塊放沙鍋中,加料酒、紅糖、水,先煮15分鐘,加入醬油、藥包、生薑、味精,置小火上燴2小時,羊肉酥,即可食用。
功能:溫經調衝,養血補血。本膳用羊肉,含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B2等,歷來被視爲補陽佳品,能促進血液循環,有補虛益血之功;當歸、黃芪,本是當歸養血湯,能養血補血;大棗、生薑,可以調和營衛,理氣和血。本方能暖丹田,養肝腎,溫衝任,調月經。#p#副標題#e#
蓯戟烏雞湯
配料:烏骨雞1只(約重400克),蓯蓉10克,巴戟肉10克。
製法:烏骨雞,去毛及內雜,洗淨,切塊;蓯蓉、巴戟布包,加水煎20分鐘,取汁備用。烏骨雞入鍋,加水,煮沸,撇去浮沫,中火燉40分鐘,加鹽、味精及藥汁,再燉20分鐘,即可食用。
功能:補益肝腎,調和衝任。本膳用烏骨雞,含豐富的蛋白質、鐵、鋅及維生素,能補肝腎,益氣血,配以蓯蓉、巴戟肉之溫陽益腎,能提高性激素的分泌水平以調整月經。
肉末茄子煲
配料:鮮茄子250克,瘦豬肉50克。
製法:茄子去蒂,洗淨,用刀拍碎;精肉,切成肉末(茸)。炒鍋放油,待油6成熱,煸炒茄子使變色後,加水、鹽煮沸,倒入煲中,再加肉末、蔥、薑末、味精、胡椒調味,文火煲酥,即可食用。
功能:活血養血,益腎調經。本菜味鮮酥軟。茄子,含蛋白質、糖、鈣、維生素A、維生素P、維生素E、維生素C,味甘,性涼,活血清熱,消腫利水;精肉,含蛋白質、纖維素、鐵、鈣、磷,能補肝腎,益氣血。
月經不調不適宜食物
1、辛燥類食物
2、寒涼性食物
3、太過油膩食物
五款食療幫助改善月經不調
治療月經不調的食譜大全
產後月經不調的8款食療方
女人月經不調5大危害 10款食療調順經期
治療女性月經不調的經典食療法
治療女性月經不調的經典食療方
月經不調吃什麼好 六款調經食譜不容錯過
調理月經不調的8款食療偏方
按摩五個位置可治療月經不調
月經不調可用這5個食療方調理
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
黃體酮治療月經不調有效嗎 月經不調可以自己好嗎
常吃6款食物告別月經不調
月經不調的治療方法 三管齊下治月經不調
女人月經不調危害大 15款食療調順經期
治療月經不調的四種食療方法
月經不調 試試3款食療方
月經不調怎麼辦 月經不調怎麼治療
月經不調食療亦有效 6款食療方法推薦
月經不調吃什麼好 月經不調可以吃哪些食物
月經不調該怎麼治 四招治療月經不調很不錯
月經量少吃什麼好 推薦六款食療方調理
月經不調能艾灸嗎?艾灸能治療月經不調嗎?
六小齡童生病住院治療 年齡已大扛不住歲月摧殘
自我按摩可以治療月經不調
治療月經不調的食譜 多吃這些食物緩解月經
月經不調食療治 五種食譜最有效
治療血淤型月經不調的食療方
月經不調吃什麼 月經不調食療方
調理月經不調的三款食療藥膳
月經不調?四款食譜幫你改善月經不調
六種食物能治療月經不調
月經不調食療 八大食療方改善月經不調