喝香蕉汁能美容養顏嗎
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我們很多人都是在吃香蕉的,但是總是吃香蕉我們會感覺沒有味道,其實我們可以把香蕉的吃法換一個的,而且換一種吃法,也許有不一樣的營養價值呢?
功效:美化肌膚,且對便祕者有幫助。
用具:攪拌機
材料:香蕉1條;蘋果1個;橙一個;蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯
做法:
1.蘋果洗淨,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中
2.橙剝皮,去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁
3.香蕉剝皮,切成數段
4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘。
心得:
1.蘋果切開後,最好浸在鹽水中,這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時,要在使用前才必,否則切開後放置太久會變色。
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