乙肝患者的禁忌
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乙肝恐懼猛於虎也。一旦得了乙肝大三陽,生活不再正常,憂慮、恐慌、擔心等等籠罩心頭,長此以往。乙肝大三陽患者生活會被毀掉,身體和心理不會毀於疾病,但是很有可能毀於恐懼,一半以上患者最終會毀於異常的生活。
乙肝大三陽患者日常生活應格外注意,否則就會導致疾病迅速惡化。
以下是乙肝大三陽患者的一些禁忌:
1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化爲醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝大三陽患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。
2.禁忌飲食過量,特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化爲脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔加重,促使乙肝大三陽惡化。乙肝大三陽患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
3.禁忌過多的體力和腦力勞動。勞累過度消耗大量營養和氧氣,導致肝臟能量供應大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝大三陽患者病情平穩時,主張生活規律、適當運動,活動以不感到疲乏、噁心、腰痛爲準。病情波動期,最好臥牀休息,靜養康復。
4.禁忌發怒、抑鬱。憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。有人統計:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝大三陽患者務必保持心胸開闊,情緒樂觀。
5.禁忌過度縱慾。過度縱慾,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,不僅血液循環加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎,產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝大三陽患者來說,縱慾無疑是一個殺手。所以慢性乙肝病毒不穩定時,一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者,也應該主動控制性生活的頻度。
乙肝大三陽患者的飲食注意事項 乙肝大三陽屬病毒性傳染病患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。
乙肝大三陽患者的飲食應注意以下幾點:
1.每日能量控制在2000-2500千卡; 適量的能量可以節約蛋白質的消耗,增強體力,促進肝細胞的再生與修復;但能量過高會造成體重增加,導致脂肪肝。
2.蛋白質的提供要充足; 一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量佔全日總能量的15%,其中優質蛋白宜佔50%,如奶,蛋,瘦肉,水產品, 豆腐等。
3.脂肪的提供與健康人相當; 要用植物油,禁食動物油脂。當肝功能較差時,則應適當減少脂肪的供給,尤其要控制膽固醇的攝入量。
4.碳水化合物的提供要適當提高; 應占全日總能量的60%-70%,以利於肝糖元的儲備,保護肝臟,維持肝臟的功能,可適量地補充純糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。
5.維生素,尤其是B族維生素,維生素C,維生素A的供給要豐富。
6.選用新鮮無污染的綠色食品,慎用食品添加劑,杜絕黴變(如發黴花生,大米)及各種腐敗變質食品。
7.宜用蒸,煮,燴,燉,氽,炒等烹調方法。不宜吃炸,煎,薰,烤食品。
8.採用少量多餐的飲食方式,一日三餐外,適量加餐。飲食要定時定量。
9.飲食要清淡,易於消化。
肝寶寶特別關愛:乙肝大三陽患者也要正常的生活,樂觀的生活,比起疾病,恐懼更可怕。
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