幼兒食譜:肉鬆蒸蛋羹
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特色:鮮嫩香滑的蛋羹絕對能讓寶寶們美餐一頓,再加上香濃的百吉福奶酪寶寶,不僅味道更上一層樓,而且營養也更加均衡易吸收。
用料:
兒童肉鬆 少許
娃娃菜 20g
雞蛋 半個
百吉福奶酪寶寶1/2杯
鹽 微量
做法:
1.將娃娃菜洗淨,放入沸水中焯熟,取出瀝乾水分備用。
2.雞蛋放在碗中打散,放入微量鹽,加入娃娃菜、百吉福奶酪寶寶攪勻,徐徐加入溫開水,邊加邊攪拌均勻。
3.將攪好的蛋液放入蒸鍋中,隔水蒸15分鐘,取出撒上兒童肉鬆即可。
小貼士:
1.這道蛋羹適合2~3歲的寶寶食用。
2.含有豐富的優質蛋白質和VD、是良好的鐵的來源,加上百吉福奶酪寶寶,營養更均衡,寶寶也更愛吃。
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