哪些人不宜吃蘋果呢?
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
1. 潰瘍性結腸炎的病人
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使症狀加重或影響治療效果。
小貼士:一個蘋果要多久吃完?
蘋果的營養價值高,含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化,更重要的是保持口腔衛生。
如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完,則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此,慢慢地吃蘋果,對於人體的健康有好處。
至於吃糖,有的人喜歡持續好幾分鐘含着一塊糖,這其實是壞習慣,因爲人的口腔有一種乳酸桿菌,能使糖發酵產生乳酸。糖在嘴裏的時間越長,產生的乳酸越多,發生齲齒的機會就越大。
吃蘋果的好處:
◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸,有收斂止瀉作用;
◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟,排泄便利,所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。
◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣,促進食物的消化、吸收,對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
癌症:一項意大利的研究顯示,每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌症的發病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
牙齒:哈佛大學流行病學調查顯示,不吃蘋果的人,到了年老時,牙齒更容易脫落。
糖尿病:哈佛大學的研究人員發現,每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的要低28%。
記憶:每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產生更多的乙酰膽鹼--這正是老年癡呆症患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學的研究人員發現,喝蘋果汁可以提高解題和計算能力。
哮喘:日本研究人員發現,蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。除了蘋果外,芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。
心臟病:吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”--血栓。加州大學戴維斯分校的研究顯示,每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁,可以減少血液中“壞膽固醇”的含量,防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示,常吃蘋果的人發生心肌梗死的機率比不吃的人低40%。
哪些蔬果最適宜糖尿病人吃
腎病患者不宜吃哪些水果
哪些人羣不適宜吃魚
蘋果什麼人不能吃?蘋果哪些人不能吃
蘋果延壽益智抗抑鬱 三種人不宜多吃
怎麼正確吃蘋果呢?
哪些人不宜吃草莓
蘋果營養價值高 吃蘋果有哪些講究
六種人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃
哪些人不宜鍼灸減肥呢
夏季晚上不宜吃哪些水果
哪些人不宜吃蘋果 不宜吃蘋果的人羣
運動後吃蘋果好嗎 哪些水果也不錯
常吃蘋果有哪些好處
哪些人不宜吃阿膠
吃蘋果的最佳時間 吃蘋果的好處有哪些
多吃蘋果有哪些好處
哪些人羣不宜吃西瓜
蘋婆的副作用有哪些 2種人不宜服用
蜜棗哪些人不適宜吃 蜜棗哪些人適合吃
哪些人不適宜跑步呢
爲了健康 女性晚上不宜吃蘋果
哪些人不宜吃韭菜
吃蘋果有哪些常見禁忌
哪些人不宜吃苦瓜
哪些水果不能多吃呢
寶寶吃蘋果泥有哪些好處
哪些人羣不宜吃桃子
秋季哪些水果寶寶不宜多吃
哪些人不適宜吃西瓜?
水果的營養價值 哪些水果不宜多吃
吃蘋果的好處有哪些
哪些人不適宜喝粥養胃呢