天使面孔魔鬼身材的飲食
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小編推薦:四種家常菜讓你吃出好身材
(芝麻油A菜)
*材料:A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
*作法:
1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可
*功效:A菜有美胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥。#p#副標題#e#
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(菟絲粥)
*材料:菟絲子1公克、米1碗
*作法:
1.菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時
2.將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥
3.煮好後將藥袋取出,即可食用
*功效:菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養顏、豐胸。常吃除了#p#副標題#e#
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(當歸粥)
*材料:當歸10公克、米1碗
*作法:
1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮,米先煮成飯
2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠
*功效:當歸可生血、補血、活血,尤其經期後,當歸粥可使子宮溫暖健康,子宮健康可容易受孕,乳房的發育也會豐滿。
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