鍛鍊之後不宜“性”生活
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如今,健身已經成爲不少人的“生活必需環節”之一。前不久,有人諮詢:爲什麼健身以後,雖然身體很疲勞,可性慾卻很強?其實,這正是運動的“提升”作用之一。
運動能促進雄激素分泌,它對男性性慾的產生和性功能的維持有十分重要的作用,但不是維持成年人性慾和性功能的唯一因素。
運動後,人體新陳代謝會加快,增加一種重要的激素———腎上腺素。它能影響各種細胞的生化反應,有利於提高神經興奮度,對喚起性慾有好處。因此,運動後性慾增強,是正常現象。
但如果因爲此時性慾高,就過性生活,對身體可能有不利影響,如體力不支,或維持勃起較困難等。
因爲運動會消耗大量的蛋白質和睾酮,這是保持體力和維持勃起的物質基礎。增高的腎上腺素雖然可以影響各種細胞的生化反應,提高神經興奮,但它會收縮血管,對維持勃起非常不利,甚至對產生勃起都會有一定的抑制作用。
運動後,應該順應身體的變化,適當轉移注意力。
比如多聽聽舒緩的音樂,及時補充營養,在精、氣、神各個方面充分休息後,再進行性生活,方能共享魚水之歡。
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