心臟病病患最不宜局部鍛鍊
本文已影響3.15W人
本文已影響3.15W人
臨牀醫生髮現,一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作,而在做局部性肌肉活動時,儘管運動量並不比全身性活動大,反而容易誘發心臟病。
進一步的研究表明,這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的血液供應有一個“多勞多得”的原則。某部肌肉活動量越大,該部肌肉血管擴張的程度也越大,獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的,爲了供應活動肌肉增大的需血量,不活動的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動時,血壓在運動開始後有輕微的升高,隨後由於全身肌肉血管舒張而恢復至原來水平。這樣的活動既沒有加重心臟負擔,又達到了鍛鍊的目的。
局部性肌肉活動(如上肢或下肢的運動)時,活動部分的肌肉血管舒張,大部分不活動的肌肉血管收縮,引起血壓顯著升高,加重心臟負擔。在心腦功能本來弱的情況下,病人極易發生心肌梗死。
美國生理學家阿斯特朗的研究表明,在同樣輸出量的情況下,上肢活動時的血壓比下肢活動時高,下肢活動時的血壓比全身活動時高。因此,他建議,老年人和心臟病人進行局部肌肉活動必須得到醫生的批准。
通過上述的介紹,專家再次強調老年人和心臟病人在室內活動時,不宜進行局部肌肉活動,如用啞鈴、拉力器、單雙槓等進行鍛鍊。可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動,如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳等。
夫妻患什麼病不宜生育?
冠心病病人怎麼進行康復鍛鍊
鍛鍊對冠心病的治療有益嗎
不吃肉就不會患心臟病?
適合糖尿病患者的8種鍛鍊法
心臟病患者最適合哪些運動
先天性心臟病宜忌食物
糖尿病患者怎麼鍛鍊身體
鍛鍊心臟最好的方法 鍛鍊心臟的妙招
鍛鍊對冠心病病人康復的好處
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
鍛鍊頸部肌肉可預防頸椎病
艾滋病患者如何進行運動鍛鍊
預防頸椎病最好的鍛鍊方法
心臟病患者吃什麼好 患心臟病飲食禁忌
鍛鍊不宜驟然進行 春季鍛鍊注意這些事
心臟病患者要注意什麼 心臟病患者的注意事項
什麼睡姿最好 睡眠姿勢不對會患心臟病
冠心病人如何鍛鍊 冠心病人要注意適量運動
小滿鍛鍊警惕心腦血管病
心臟病注意哪些飲食宜忌
冠心病患者的飲食四不宜
糖尿病患者早上鍛鍊好嗎
冠心病老人的體育鍛煉方法
心臟病老人夏季不宜晨練
心臟病的症狀提示患哪類心臟病
糖尿病患者鍛鍊注意事項
老人心臟不好 快走可以鍛鍊心功能
冠心病怎麼進行鍛鍊方法
預防冠心病需從體育鍛煉開始
心臟瓣膜病的飲食宜忌
心臟病是冠心病嗎 心臟病有哪幾種
糖尿病患者的運動鍛鍊方法