白領偏頭痛不妨吃一些香蕉
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
有一些研究表明,偏頭痛與飲食有密切關係。調查發現,罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分,也會誘發偏頭痛的產生。因此,偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物,如香蕉、堅果、海產品等。有偏頭痛的人士不妨吃些香蕉。
另外,消除緊張煩躁的情緒十分重要,可以試試行爲療法。在熱播的幽默武俠劇《武林外傳》中,俠女郭芙蓉非常容易發怒,於是呂秀才就教了她一個方法,在將要發怒的時候先說這樣幾句話“世界如此美妙,我卻如此暴躁,這樣不好,不好……”果然,郭芙蓉在發怒時一說這幾句話脾氣就小了很多。
如果因爲工作緊張、煩躁、想發脾氣前,先深呼吸一口氣,心情就會平靜下來。總體來講,要學會隨時隨地放鬆。另外,如果偏頭痛真的來了也不用怕,深呼吸後,用手指分別按摩太陽穴、風池穴,幾分鐘後,就會發覺症狀已經有所緩解。
最後,中醫提醒大家如果頭痛得非常厲害,也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整。
懷孕可以吃香蕉嗎 吃香蕉有哪些好處
白領族有哪些緩解頭痛原因
香蕉吃多容易胖嗎 一點吃幾根香蕉好
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
偏頭痛包括哪些頭痛?
香蕉不能和什麼一起吃 香蕉食物相剋大全
香蕉 老年人吃香蕉有哪些好處
偏頭痛不能吃哪些食物 偏頭痛患者飲食禁忌
香蕉與這些食物不能同吃!
香蕉白糖一起吃有毒嗎 能不能一起吃香蕉白糖
偏頭痛不能吃哪些食物?吃什麼食物能治偏頭痛
【圖】香蕉不能和八種食物一起吃 吃香蕉要注意如下幾點
香蕉美白方法 自制香蕉美白麪膜
一根香蕉熱量多少 早上一根香蕉晚上一根香蕉
痛經吃香蕉 女性痛經多吃7種食物
吃香蕉不能和什麼一起吃呢
噁心嘔吐眼病誤當偏頭痛 滬一女白領過勞險失明
吃香蕉不能吃什麼
白領減壓不妨試試催眠法
導致辦公室白領偏頭痛的原因是什麼
香蕉的功效 男人吃香蕉好不好
什麼人不能吃香蕉 七種人不適合吃香蕉
導致偏頭痛的一些病因
一些偏頭痛的誘發因素
香蕉 秋季養生吃香蕉有哪些好處
不能和香蕉一起吃的食物有哪些
吃香蕉的禁忌多 七種人不適合吃香蕉
吃香蕉的好處 什麼人不適合吃香蕉
頭痛腰痛手腕痛 白領一族健康問題怎麼辦
吃香蕉減肥 香蕉減肥食譜有哪些
香蕉的不同功效 怎麼吃香蕉減肥
香蕉不是人人都能吃?揭祕哪些人不宜吃香蕉
香蕉不能和什麼一起吃