孜然有什麼營養價值?
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孜然又名安息茴香,維吾爾族稱之爲“孜然”,來自於中亞、伊朗一帶,在我國只產於新疆。它主要用於調味、提取香料等,是燒、烤食品必用的上等佐料,口感風味極爲獨特,富有油性,氣味芳香而濃烈。孜然也是配製咖喱粉的主要原料之一。
功效:用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解膩,並能令其肉質更加鮮美芳香,增加人的食慾。孜然具有醒腦通脈、降火平肝等功效,能祛寒除溼,理氣開胃,祛風止痛。對消化不良、胃寒疼痛、腎虛便頻均有療效。用孜然調味菜餚還能防腐殺菌。
適合人羣:一般人都可食用。
適用量:每次3~8克。
溫馨提示:用孜然調味,用量不宜過多。孜然性熱,所以夏季應少食。便祕或患有痔瘡者應少食或不食。
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