冬季泡腳養生的三大禁忌
本文已影響5.64K人
本文已影響5.64K人
1、泡腳水不能太熱,以40℃左右爲宜
這是因爲水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。
發育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用過熱的水泡腳。
2、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘爲宜
這是因爲在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間過長則容易增加心臟負擔。
另外,泡腳時,由於更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。
3、飯後半小時不宜泡腳
吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本來應該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。
泡腳好處多 女性冬季泡腳註意三大技巧
冬季養生泡腳的方法 推薦4種泡腳方
泡腳的八大禁忌要知道
冬季老人養生滋補的9大禁忌
秋冬季節如何泡腳最養生
生薑泡腳好處多 泡腳禁忌要注意
冬季養生 養生常識跟禁忌
冬季養生有禁忌 三大事項要避免
中醫冬季泡腳養生助長壽
冬季男性進補的三大禁忌
冬季養生 吃蘿蔔的禁忌
你不知道的三個泡腳禁忌
秋冬泡腳 記住5個禁忌
體質偏熱者不宜泡腳 泡腳的五大禁忌
冬天天天泡腳好嗎 冬天泡腳的禁忌
盤點冬季泡腳祕方大全 泡腳有什麼禁忌
冬季養生有什麼禁忌
注意!冬季養生進補6大禁忌
冬季睡眠養生 睡前要泡腳
冬季養生吃羊肉五大禁忌
冬季適合泡腳養生 你泡對了嗎?
冬季睡前泡腳的三大注意
中醫提醒:冬季泡腳切記5個禁忌
冬季女人養生泡腳中藥方
老人冬季泡腳養生5大注意事項
秋天泡腳養生要注意什麼 六大禁忌須知
花椒水泡腳禁忌 花椒水泡腳的5大禁忌
冬季熱水泡腳的養生好處
泡腳可以天天泡嗎 泡腳的禁忌
冬季老人養心的六大禁忌
冬季養生 進補的禁忌
冬季養生 食醋泡腳防龜裂
冬季養生保健的飲食禁忌