大棗 補血美容又養顏
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
大棗,又名紅棗,爲鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實,屬於藥食兩用之品,有鮮棗與幹棗(大棗)之分,兩者的成分有所不同。
鮮棗內含有豐富的維生素類物質,特別是維生素C的含量爲百果之冠,故稱其爲“天然的維生素丸”,所以吃鮮棗補充人體的維生素更爲有利。然而,鮮棗易於變質腐爛,故需烘曬爲幹棗以便長期保存,通常我們所稱的“大棗”即指幹棗。
我國的第一部中藥學專着《神農本草經》中將大棗列爲上品,稱其有“安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣,少津,身中不足……和百藥”等功效。《長沙藥解》稱:“大棗,補太陰之精,化陽明之氣,生津潤肺而除燥,養血滋肝而息風,療脾胃衰弱。”可見古人對大棗功效的推崇。
現代中藥學認爲,大棗味甘性溫,歸脾、胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功效,適用於中氣不足,血虛證,髒躁證及緩和藥性等。大棗善治中氣不足,脾胃虛弱所致的體倦乏力,食少便溏等症。
用大棗與大米、小米或糯米同煮爲粥,有較好的治療作用。大棗還能養血安神,既可治療因血虛所致的面色萎黃、頭暈目眩、疲倦無力等症,又可治療因心虛肝鬱引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。
現代醫學研究證實,大棗除含有以上營養成分外,還含有三萜皁苷類、生物鹼類、黃酮類、有機酸類等多種有效成分,具有延緩衰老,抗氧化,提高免疫功能,抗腫瘤等作用。
大棗中所含的環磷酸腺苷參與機體核酸與蛋白質的代謝,促進蛋白質及抗體的合成,從而增強人體抵禦疾病的能力。大棗還有保護肝臟增強體力和抗過敏的作用。
紅棗泡水喝的四大功效 補血潤肺美容
春季茶飲 美容養顏又明目
大棗養血安神補脾
美白美麗容顏要靠補血
果腹又美容 女性養顏食物大搜羅
女性養顏補血的七大美食推薦
花生蜜棗茶的功效 補氣養血美容三不誤
女性美容祕籍 推薦四款補血養顏湯
貧血吃什麼補血最快?紅糖養顏補血,紅棗益血效果好
補血養顏粥:健康美容的雙重好處
補血安神美容養顏功效的紅棗食譜
女人養生喝什麼 美容補血養顏茶不能少
女性養身:既能補氣養血又能美容養顏的水果
紅棗桂圓補血養顏粥的做法
兩款藥酒 美容又養顏
常吃紅棗或者紅棗粥能養顏美容嗎
喝大棗山藥粥補虛又養胃
養生養顏祕方 紅棗這樣吃最補血
女人美容補血養顏茶 抗皺還防衰老
女性美容的祕訣 三款補血養顏湯
祛斑又補血 推薦六款祛斑補血養顏粥
五款美味營養湯助你益氣補血 美容養顏
紅棗水的做法 補血養顏又美容
產後美容養顏又減肥的食譜大全
女人多喝花茶 養顏又美容
經期吃紅棗能美容養顏嗎
懷孕吃這個美容養顏又補血
八種美食補血養顏
女性養顏補血七大美食推薦
吃豬蹄的好處 美容又養顏
適合女性的美容養顏食譜 養顏又好喝
女人常吃醋 美容又養顏
補血養顏湯怎樣煲好喝又營養