秋季必選 美顏潤膚鮮花粥
本文已影響9.58K人
本文已影響9.58K人
1.菜花粥:
菜花爲十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長髮育,細膩肌膚有一定的功能。
做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油爲度,早晚服。
功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
2.梅花粥:
梅花爲薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發油和維生素。
做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解鬱,美容豔體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。
3.桃花粥:
桃花味甘,性微溫。
做法:準備將桃花2克置於沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗乾淨的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。
功效:美容,治療血瘀病症。不宜久服,月經期間應暫停。
4.菊花粥:
菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。
做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米爲粥,借米穀之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。
秋季吃什麼 就吃5款秋季潤燥粥
春季女性養生粥大全 鮮花還你紅潤好氣色
哪些藥粥可滋潤秋季保健
春季養生 花粥喝出女人美麗容顏
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
女性養顏潤膚必吃的五種食物
秋季護膚小常識 打造完美水潤美肌
秋季必喝的養顏護膚湯 好喝不長胖
秋季潤肺養胃粥 秋季潤肺養胃粥的烹飪方法
秋季美容護膚必備小常識
鮮花讓你擁有美麗容顏
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
秋季皮膚乾燥吃什麼 4中滋潤美食
養顏潤燥宜吃四款美容粥
花粥美容又養膚
女性養顏美容必喝的秋季養生茶
枇杷果潤膚美顏嗎
秋分到 秋分潤肺必吃三款美食
秋季潤肺吃什麼這些美食是首選
夏季吃什麼美容養顏 推薦美白潤膚的食譜
秋季護膚怎樣做個水潤大美女
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
冬季養腎怎麼做 必備七款潤膚補腎粥
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
4款美容養顏的花粥
秋季滋補養膚粥
除燥潤膚 冬季9款養生粥
秋季潤肺養生粥有哪些
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
鮮花面膜美容養顏法 有效呵護你的肌膚
秋季潤膚小竅門 秋季潤膚的方法
秋季怎麼飲食滋潤養顏
秋季養生 推薦3款秋季潤燥粥