媽咪產後豐乳之按摩攻略
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
當哺乳期過後,媽咪們會發現一個問題,乳房越來越鬆弛,而且向下垂,形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢?
1、乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過後,腺體萎縮,乳房變小。
2、在哺乳期內,爲了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。
3、重力的作用,也造成乳房的下垂。 乳房的鬆弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患溼疹,因此對乳房有必要進行精心的護理,使之恢復挺拔的姿態。
1、虎口朝內雙掌平貼於乳房上方,以中間三指向外側拉開三十下。
2、虎口朝外,四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳房,左右各一百圈。
3、虎口朝外,中指與無名指兩指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房,左右各一百圈。
4、虎口朝內雙掌託胸,塗按摩霜(避開乳暈),往上輕擠乳房五十下。
5、雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側乳房,每邊各三十下。
6、掌心朝上(避開乳暈),雙手輪流抓提單側乳房,左右各一百下
7、兩手同時將雙乳向上抓起五十下(並可輕微加上按壓乳房周圍十二點穴道)
產後新媽想成大奶牛 完整攻略在這裏
如何按摩乳房能夠豐胸
哺乳後乳房按摩10分鐘
產後私處護理全攻略
乳房按摩能豐胸嗎 乳房按摩方法讓胸變大
催乳按摩的作用
剖腹媽媽美化疤痕之攻略
臨牀媽媽按摩乳房有什麼好處
產後媽媽減肥策略
怎麼按摩豐胸 推薦兩種豐胸按摩法
產後乳房下垂怎麼辦 產後乳房按摩方法推薦
產後豐胸四大技巧 沐浴後按摩更有效
產後減肥五大攻略
夏季如何自我按摩豐滿乳房
產後準媽咪如何催奶
產後後遺症擊退攻略
避免尷尬 母乳媽媽公共場合哺乳攻略
新媽咪如何催乳產後下奶 力薦3種催乳按摩手法
怎麼自我按摩治療產後乳腺炎
哺乳期媽咪 產後合理膳食怎麼吃
“霸王級”寒潮來襲 產後媽媽防寒全攻略
產後高效催乳 這些食譜媽咪必試
產後怎樣瘦腿:產後媽媽瘦腿大攻略
按摩豐胸 豐胸正確的按摩手法
產後奶水少怎麼辦 試試乳房按摩能催乳
產婦催乳按摩技巧指南 無痛開奶做快樂媽咪
哺乳期吃什麼能豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
新媽媽產後保健:按摩
哺乳期媽媽使用吸奶器全攻略
生產之後 新媽咪如何保證睡眠質量?
按摩乳頭 7招快速豐胸
剖宮產媽咪怎麼母乳餵養
媽咪產後如何瘦腿