男人在秋季要休心養性 避免“男人病”
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
秋季的氣候天高氣爽,氣候非常的舒服,但卻有一部分男人遭遇到了“難言之隱”,前列腺疾病的高發、以及勃起功能障礙等,都讓男人感到煩惱,要如何解決男人的這些問題呢?
男人秋季如何養生
1、秋季房事要適度
進入秋季後,天氣逐漸的變冷,這時候陽氣處於收斂狀態,陰氣潛藏在體內。秋季養生離不開“養”和“收”這兩個字。而房事方面,就是要“休心養性”。
在北方,秋季蕭條的景象,容易影響到人的情緒,所以提倡要節慾。但是在南方,景色並沒有什麼變化,一年四季氣候的變化不是很明顯,夫妻在房事方面做到“有度”就可以。房事的頻率情況,要根據個人的情況來定,只要房事後不會影響到上班和學習,就沒什麼事。
男人在秋季容易出現陽痿、早泄等功能障礙性疾病,這時候就要及時治療,最關鍵的就是要做到,性生活方面要控制住。
2、注意防範前列腺疾病
引起前列腺疾病的原因有多種,但根據瞭解,主要是因爲一些生活的不良方式,都會引起尿路的感染。如果患上前列腺炎的話,由於前列腺的構造情況,吃藥治療很難起到明顯的效果,所以也導致了前列腺炎比較難以治癒現象。
秋季氣候很乾燥,導致人體的排尿情況減少,從而導致增加了發病率。因此,男人在秋季要多喝水,多去上廁所排尿。如果出現了尿頻、尿急、尿痛、排尿不舒服等症狀,要及時去就醫,避免炎症轉成了慢性。
3、適合多吃高蛋白食物
男人在秋季的時候,可以多吃高蛋白食物,例如海蔘、甲魚等滋陰補腎的食物。
4、生活方面注意衛生
在平常的生活裏,更要注意講究自己的私處衛生。特別是在宿舍一起生活的、或者是性生活不規律的人,會更容易引起私處方面的感染。要注意的是,不要用高於39℃的熱水進行坐浴來治療一些炎症,否則會很容易傷害到精子。身體要加強鍛鍊,多補充一些維生素,可以增加身體免疫功能,提高抗病能力。
除此之外,心血管疾病、高血壓、糖尿病在秋季高發,也是引起男性疾病的原因之一。加上平時沒少吃高脂、油膩食物,都會增加上面所說疾病的發病率,所以在飲食方面也應該要多注意一下。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
秋季更要重養生 女性秋季養生喝什麼湯
男人養腎 要避開這8件事
夏季男人如何養心 養心三法
糖尿病人要避免的8個飲食誤區
男性健康:中秋國慶期間要當心男科病侵襲
秋季要做好護髮工作 避免斷髮脫髮
男性秋季怎麼養生 男性秋季養生技巧
男人秋季保健:要多吃南瓜
秋季男人吃七種蔬菜最養生
女性孕前要避免患上哪些疾病
秋季養生保健男人注意點
休克病人 心理護理很重要
男性秋季養生宜養什麼 這四項秋季養生一定不能缺少
三妙招避免秋季抑鬱
男人秋季養生吃啥水果好
養好心臟才能不生病 在冬季養心要儘早
男人健身這些錯誤要避免 不要用錯方法
男性秋季養生粥都有哪些
秋季男人補充什麼營養最好
秋季男性養生的各種方法
立秋將至 要如何避免踏入養生“陷阱”
男人秋季八個養生小常識
冠心病人能吃雞蛋嗎 冠心病人其實可以避免吃雞蛋
男人想養腎 5個誤區要避開
男人秋季養生小常識 男人秋季養生技巧
秋季男人養生的幾種方法
秋季進補要避免哪些誤區 這3個要注意
備孕男生要注意什麼(男性避免接觸高溫)
男性上班族要如何來避免肥胖
男人秋季休閒西裝的各種風尚 百變有我
男性秋季保健養生的方法
男人脫髮的具體原因 怎麼避免男性脫髮
男士秋冬季節如何美白淡斑 祛斑四大誤區一定要避免