女人會喝水 讓你“水噹噹”
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都說女人是水做的,女人會比男人更需要水。曾有人這樣做過比喻,女人若是沒有了水,就像一朵枯萎的玫瑰。這種說法,表示了水對女人的重要性,日常生活中要多喝水,但是如何喝水,也是很重要,水喝對了方式,會讓女人更加“水噹噹”。
女人喝水可以美容
人要是失去了水分,皮膚就會變得乾燥沒有光澤和彈性。眼窩會深陷,臉上會出現小皺紋,整個人看起來像是蒼老了好幾歲。女人適當的喝水,可以保持細胞的水分,看起來更加美麗。
體內保持充足的水分,可以促進消化和吸收、增加皮膚的代謝等作用,用水沖洗皮膚的話,也可以達到美容的效果。例如,女生會使用保溼噴霧,讓皮膚保持在溼潤的狀體,可以讓肌膚變得滋潤,富有彈性和光澤。
女人合理的喝水方法
在夏季的時候,不少人都喜歡喝冷飲,能夠解渴和消暑,尤其是年輕的女孩子,認爲冰水對自己的身體不會造成影響。實際上,這麼做會給身體造成一定的傷害。
女人的體質本身就偏寒,喝冰水容易引起腸胃的不適,甚至是腹瀉,特別是在經期,還有可能引起痛經的情況。
女人最好喝溫熱的開水,不要太燙,也不要一下子就狂喝,這樣的喝水方式並無好處。女人健康喝水要遵守三個原則:少量、慢飲、多水。
喝水不要大口喝,女人在喝水的時候,切記不要大口的喝。這樣有可能會引起一些後果。
1、突然快速的大量喝水,血液瞬間被稀釋,會增加心臟的負擔,特別是運動過後,更不可以大量喝水。
2、喝得太快太急,會連空氣也一起下嚥,容易引起打嗝或是腹脹。
3、天氣炎熱流汗很多的時候,猛喝水會反射性的加大流汗的情況,會感覺到越喝越渴。
喝水,一小口一小口的喝,不要急着嚥下去,可以稍微在嘴裏含一下再嚥下去,這樣能滋潤一下口腔,以及喉嚨,對於緩解口渴也很有效果。
女人不可以單靠喝水來美容,平常的時候也可以多吃一些新鮮的水果和水果,可以直接補充到細胞裏。女人的體質屬陰,有時間的話可以多煲一些滋補的湯,不但可以調養好女人的氣色,讓臉色看起來更有紅潤,全身的皮膚也可以有所改善,還能夠在特別乾燥的季節讓皮膚看起來水嫩水嫩。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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