額頭髮黑可能是因爲腎不好
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額頭髮黑可能是因爲腎不好
中國人常說“天庭飽滿”爲上等之相。所謂“天庭飽滿”,是指額頭上、中、下部都長得寬大、均勻且較突出。一般來說,前額之上部主推理、中部主記憶、下部主直觀,三者均勻而飽滿,說明人的智力發展有很好的生理基礎。
從中醫學上看,額頭主“火”,額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額頭中央自發腳至印堂部分有凹陷現象,或印堂部分皺紋特多的人,一般都屬五行缺火,應注意心臟得病;而額頭烏黑者,則是肝火過旺、腎虧的徵兆。
額頭上與太陽穴有青筋浮現的人,也許正爲風寒、疼痛所苦惱。患心臟病者不免常低頭皺眉,以致造成了“山根”(即鼻樑根凹陷處)部位多青筋。如印堂與“山根”之間有青筋暴露者,則往往易患感冒和腸胃不適症。
額下部的眉毛以黛色爲上佳,即俗語所說的“眉清”。年輕力壯者眉黑而濃;中年人的眉梢若漸漸稀疏淡化了,這往往是腎虧的徵兆;老年人的眉毛變白或長出特長 的“壽眉”,則是衰老的表徵。此外,眉還須順。不少人的眉毛上下左右生得紛亂交叉,說明生理素質與心理素質都略遜一籌(若是女性,還意味着有月經不調之類的婦科疾病)。
額上頭呈現白裏透紅的氣色,俗稱“滿面紅光”;若呈現較淡的金黃色,則稱“飛黃騰達”。以上兩種情況,不僅顯示人體生理上的健康,也顯示出心理上的“春風得意”。
腎不好怎麼辦
1、多飲水
腎臟被稱爲人體的“清潔工”,在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是:早晨起牀後,上午10時左右,下午3時左右,就寢前。飯前飯後不宜飲水,飯前飲水要在進餐前15分鐘,飯後飲水間隔時間要長些,食物越是不好消化時間越長,吃水果之後30分鐘,吃肉之後3個小時。
2、吃得溫
腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節適當吃一些溫熱性質的食物。腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。
3、吃山藥
山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,並且我國中醫指出,山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中,山藥一直都佔有老大的位置,腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。
4、少點鹹
在冬天我們腎臟的功能本來的偏旺,如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品,腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議,冬天要儘量少吃鹹味食品,防止腎水過多;多吃些苦味食物,以補益心臟,增強腎臟功能,常用食物如:檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
5、多吃黑
養腎應多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中醫認爲,黑色食品能入腎強腎,可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物,日常護腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五穀雜糧粥進行日常護腎。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質,有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助於改善腎臟健康。
7、嚼枸杞
一直以來我國就有用枸杞來滋補身體以及調理腎臟功能的習慣,我國中醫指出,枸杞子具有很好的補腎功效。因此在日常生活中我們不妨經常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用,以此來增強我們的腎功能。尤其是一些因爲腎功能不全而導致性功能障礙的人羣,在日常生活中多吃些枸杞子,還能夠有效的起到增強性功能的作用。
8、煲烏豆
烏豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用,可以說所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以烏豆補腎的功效最爲明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用。
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