補血養顏茶 7款藥茶讓你駐顏
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補血養顏茶推薦
1、生薑紅棗飲
鮮生薑(老薑)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營養高,而且效果不錯。
2、甘麥大棗茶
甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補氣和中,養血安神的功效。
另外,氣虛質者性格內向,情緒不穩定,膽小喜歡冒險,應培養豁達開朗樂觀的生活態度,不可過度勞神,避免過度緊張,保持平和的心態,不宜過思過悲。
平時應注意保暖,不要勞汗當風,應微動四肢,使氣血流通,不可過勞。
3、人蔘蜜茶
人蔘10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,當茶飲用。有大補元氣,減少疲勞,增強抗病能力的功效。
4、活力補氣茶
人蔘花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當茶飲用。具有補元氣,健脾補肺的功效。
5、當歸補血茶
當歸10克,熟地10克,大棗30克。將上藥共置入鍋內加水煎煮,取汁。每日1劑,不拘時代茶飲用。養血補血。適用於孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等症。
6、玫瑰姜棗茶
將乾紅棗洗淨,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生薑洗淨,切成薄片或絲;準備兩大勺玫瑰醬,或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子裏,衝入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用,可重複沖泡飲用一天。
7、黨蔘葛棗補血茶
黨蔘15克,葛根粉15克,大棗15枚。將黨蔘,大棗洗淨,大棗去核,與黨參切片後,曬乾或烘乾,共研爲細粉,調入葛根粉,充分混合均勻,一分爲二。
用途:益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛泄瀉。
中醫養顏 可以嘗試這些中藥養顏茶
方便省事 只需要用開水泡的補血養顏茶
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