想知道腎臟健康看看自己的尿液
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腎臟,是泌尿系統的一部分,它的基本功能是生成尿液,同時,我們也可以通過尿液的顏色來看腎臟健康。
腎臟藏在人體的最深處,前面有腹壁和腹腔內的臟器,後有腰肌、肋骨,即使出現異常,人體也很難在第一時間感知,所以專家稱腎病是沉默殺手。雖然人們不能直觀地看到腎臟健康與否,卻可以通過從腎臟流出來的尿液,判斷腎臟的健康狀態。
正常人每天的尿量是多少?
腎臟是製造和排泄尿液的器官,每時每刻都在產生和外排尿液。健康的腎臟,會維持好尿液生產與排出的平衡,腎臟一旦有病,平衡被打破,無論是長時間的多尿還是少尿,都說明腎臟出問題了。
正常人的尿量是多少呢?一個成人的尿量,一天是1000~2000毫升,平均1500毫升,相當於三瓶礦泉水的量。如果尿量超過了四瓶礦泉水的量,是多尿,少於一瓶礦泉水的量,是少尿。
另外,天氣對尿量的影響很大,像現在天氣很熱,人體會通過呼吸、出汗等方式排出一些水分。所以,天熱時尿量偶爾少一些很正常,大家不必擔心。
通過尿液顏色看腎臟健康
正常的尿液,應該是什麼顏色呢?
今天,我的尿是黃的,還有些渾,是不是有病了?其實,正常的、新鮮的尿液並不是無色的,而是淡黃色的透明液體。之所以是黃色,是因爲小便裏存在的尿色素造成的,如果水喝多了,尿色素稀釋了,尿液就會變得更透明,甚至是無色的。喝水少,尿液的顏色會加深。
一旦出現小便的顏色變成了紅色,哪怕只有一次,也應高度警惕。門診上,經常有人說我今天的尿就像是洗肉水或我的尿液像醬油的顏色,這些都是紅色尿液。
紅色尿液並非都是血尿,一些治療結核的藥物,比如利福平等,吃後,患者的尿液也會變成紅色,這是正常的。
腫瘤、結石、腎臟的血管畸形以及腎臟外傷,都可以引起血尿,一旦出現血尿,應立即到腎內科找專業大夫,做進一步檢查,千萬不能自己當大夫,買消炎藥、下火藥自我診療。
出現泡沫尿不是好事兒
正常情況下,尿液裏沒有泡沫,即使有少量泡沫,也會很快消失。如果突然發現尿液有大量泡沫,且長時間不消失,就是尿液提示你,腎臟出問題了。
產生泡沫的原因,是尿液裏的蛋白多了。正常情況下,尿液裏也有蛋白,但量很少,是從兩個腎小球之間漏出來的。當腎小球有炎症時,腎臟的工作就會陷入混亂狀態,蛋白會漏得更多。蛋白有很強的張力,所以蛋白含量高的小便,會起很多泡沫。
有人說:我的尿液泡沫豐富,是不是這段時間雞蛋等高蛋白的食物吃多了?不是。如果你是個健康人,即使吃了再多的蛋白食物,也不會出現泡沫尿。
因此,如果你的尿液最近泡沫突然多了,且持續的時間比較長,十幾天甚至1個多月,就要到醫院做一下蛋白尿的檢查,看看尿液裏的蛋白含量到底超不超標。若超標,則說明腎臟有問題,應做進一步檢查。
上面爲大家介紹了從尿液看腎臟健康的一些知識,如果你發現了自己尿液不正常、量突然變多或變少,要到醫院做檢查。
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