6款茶飲霧霾天喝能養肺
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肺是身體比較嬌貴的器髒,霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康,因此,在霧霾天一定要注意養肺,很多茶飲有養肺的作用,那麼,霧霾天喝什麼茶養肺呢?
霧霾天喝什麼茶好
1、杏仁麥冬茶
茶方:用杏仁6g,麥冬、菊花、桑葉各9g。
制服法:將杏仁去皮、尖,搗碎,麥冬、菊花、桑葉洗淨,共入鍋,先用猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調味即成。
功效:養陰生津,宣肺止咳,養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收護膚養額、保護嗓音之效。
2、大海生地茶
茶方:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量
制服法:上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2~3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。
功效:用於屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或乾咳。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,用之最宜。
3、橄欖茶
茶方:選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克,淡竹葉15克、紅糖10克
制服法:加水500毫升,煮沸3分鐘後即成。徐徐慢飲,每天一劑,分四次服用。
功效:此茶對咽乾火燥、咽癢者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。
4、雙根大海茶
茶方:板藍根15克,山豆根10克,甘草10克,胖大海5克。
制服法:共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑。
功效:有清熱、解毒、利咽的作用,適用於咽炎咽喉疼痛明顯者。
5、羅漢果茶
茶方:羅漢果1個。
制服法:將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。每日1~2次,每次1個。功能清肺化痰,止渴潤喉。
功效:主治肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適,喉痛失音,或咳嗽口乾等。
6、橄攬海蜜茶
茶方:橄欖3克,胖大海3枚,綠茶3克,蜂蜜1匙。
制服法:先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之。每日1~2劑。
功效:清熱解毒,利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
上面爲大家介紹了適合霧霾天喝的茶飲,霧霾天養肺除了喝茶,還要注意出門要戴口罩,多吃梨子、百合、荸薺等潤肺食物,另外,霧霾天最好不要出門運動。
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